三境养生让心灵获得重生

很多人谈养生，头头是道。但是，多数人谈的都是吃什么怎么吃、锻炼身体之类的话题，却很少有人会深入心境。日前记者参加了一次“健康救援行动”，到惠州罗浮山御养园体验由著名的幸福导师罗汉主持的第10期“幸福养生修习营”，确有获得“重生”之感。

第一重境界：清洗身体的垃圾

我们天天都懂得刷牙、洗脸、洗澡，却从未想过我们身体里面的五脏六腑也需要清洗。清洗身体的过程要“吃苦”，每天的饮食简单得好像在过老一辈的苦日子，一丁点儿肉也没有。可是，整个团队4个组围成4个桌子进餐，居然还能感恩、还能开心。到了第三天晚上，我们在速度比拼中喝下了老师口中所说的无比“美味”的调理性果汁。到了晚上，身体的垃圾开始排出。

第二重境界：清洗心灵的垃圾

身体调整的几天中，心灵也在不断地调整，课程的设置跌宕起伏，令人遁入从未有过的心境。我们的心一路走过几十年的光阴，喜、怒、哀、乐、贪、嗔、痴、恋都在心里，但是我们却每天忙忙碌碌，很少与心对话。中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。一切药物对治病来说都是治标，不是治本。因为一切的病都是错误的因，产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。

在一次游戏环节中，所有队员围坐一起笑谈生死的问题，多数人都想活到一百年，在一个春暖花开的季节离去。有人笑说：“我希望是在夜间睡梦中离去，因为我怕看到早上的阳光灿烂，又不想死了。”

最高境界：和谐共生健康幸福

每一个人都不是孤独地活着，身边有家人、有同事、有朋友，只与其他人和谐共生，避免、化解了矛盾，才有获得平和的心境，才能Hold健康。

我们身处在一个个群体中，和谐共生才能皆大欢喜。在“我”没有得到满足的时候，便怨恨他人，结果让自己、让别人都不快乐。我们人类共同的善可以使世界更加美好，我们人类共同的“恶”已将令地球状况百出了。“幸福养生修习营”，进入一个个环节，就像一次心灵的旅行。（周江南）