优弹素告诉你养生食品不是所有人都可以吃的哦~

最近网络语非常热的一句话“人到中年不得以，保温杯里泡枸杞”这貌似成了现在养生的一种方式了，在办公室随处可见同事的杯子里泡着枸杞和大枣，说是为了补气血，可是针对这些养生食品是每个人都适合的吗？

枸杞子的作用与功效

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”。而现代医学研究则发现，它含有胡萝卜素、维生素、甜菜碱和钙、铁等营养成分，对降三高和延缓衰老都有一定效果。

但是有一些人是不能吃的，比如说：

1.体内有湿热及痰湿中阻的人枸杞有温热身体的功效，所以体内有湿热及痰湿中阻的人吃了反而会加重病情。高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人都属于体内有湿热及痰湿中阻的人。

2.脾胃虚弱、消化不良的人，脾胃虚弱、消化不良的人在炎热的夏季吃枸杞会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

3.糖尿病患者，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

那什么样的人群适合吃呢？

1.适合肝肾不足，腰膝酸软，阴虚火旺，眼花，盗汗之人经常食用。正常人当茶喝可以补肾填精，明目，乌发，既温肾阳又滋肾阴，能阴阳双补。同时枸杞还是降三高、调节免疫力、美容养颜的必备良药。

2.食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。枸杞子中富含水溶性多糖，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

3.枸杞中所含的微量元素硒和维生素E、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂。从而起到美容养颜、防止皮肤干燥和毛囊角化的作用。