北京一老人今日晨练猝死 120提示闷热天不可过度运动

　　新京报快讯(记者戴轩)记者从北京急救中心了解到，今天(18日) 7时许，北京120接到报警，一老年男性在陶然亭公园晨练时发生猝死，路人拨打120求助。急救车组到达现场，检查老人已无生命体征。车组立即对患者进行抢救并送往医院急诊。

　　对于夏日天气闷热，晨练易发生心脑血管疾病，老年人锻炼身体要量力而行，晨练的时间不要太早，切不可过量运动，一般是以打太极拳、散步、做操为好。

　　除注意锻炼的方式方法外，中老年人还需要掌握一定的急救常识。如果在晨练的过程中出现头昏、头疼或者是胸前剧烈疼痛、胸闷，要立即休息。如果是胸前剧烈疼痛或者是胸闷，头晕、头疼，肢体无力，最好立即就医或拨打120。