强身健体就是他们对“中国梦”最好的阐释

5000多年的文明传承，中华儿女如何走向辉煌？答案是：既要有坚强的意志，也要有强健的体魄。

在广东广州海珠区滨江西，有一群退休的老人用锻炼太极拳的方式续写着他们以强身健体为主题的“中国梦”。他们年龄段大约是60-65岁，几乎每天在7点半至8点半在滨江边空地练习太极。

江边彩排 了解细节

我和他们第一次正式见面是在滨江边看他们排练太极拳。他们自称叫“滨江西太极队”。那天早上，我按照和他们约好的时间来到江边等待。他们服装整齐、个个精神抖擞。由队长喊着口号，踏着正步出列。这时，音乐响起，他们认真地开始做动作。十多分钟后，音乐慢慢停止，各人立定停止动作。然后，由队长向前迈步，拱手一举，示意结束。她再用口令命令队员们向后转身退场。退场时，他们有的人冲我点点头、和我笑笑。趁着他们小憩的时候，我走上前和他们聊起来。

我问：“叔叔阿姨，你们每天都坚持来江边锻炼有多长时间了？”

A阿姨一边擦汗一边回答道：“我们啊，在这里打了太极拳6、7年。基本上只要不刮风不下雨，我们都来参加锻炼。”

我用手指了指天空说：“现在是夏天，日照时间长，太阳升得快，一大早起床锻炼人还能接受。如果是冬天呢，你们怎么克服困难来锻炼？”

B叔叔拿起水壶喝了口水缓缓说道：“季节变化还来参加锻炼，我想最主要的原因是大家有集体意识。毕竟大家练了这么久，少了一个人就不成队形。不过天气变化，大家会相互提醒多穿衣服。”

“最初大家都抱着自娱自乐的心态来玩，但是慢慢练出成效，期间也组织大家参加过一些比赛。以我来说吧，我觉得现在心态更多转变为以太极拳去帮助自己强身健体。正如B叔叔说的集体意识，我感觉大家已经能够在兴趣基础上，严格要求自己做好每个动作。”队长接着说。

我又说道：“我之前听说你们准备参加一个广东省举办的太极拳比赛，我想了解一下这次比赛的规模程度以及大家做了怎样备战准备，例如这次会以什么招式来备战？”

队长回答说：“这次考试全称是2017年广东省第十届武术精英大赛暨《中国武术段位制》中段位技术考评。比赛级别是省赛，按照段位来划分。我们队员之间通常说这次是6段考试，也就是俗称第六次考试。这次是分为团体赛和个人赛，团体赛自然是统一招式，就是你刚才所看到的那套动作。至于个人赛就按照自己选择的项目，举例来说以A姨为例她就选择了‘规范套路42式太极拳’，B叔就选择‘舞扇’，我自己就是‘32式太极拳’，还有其他人……。”

当天临走时，他们都热情招呼我说：“欢迎你到时到场看我们比赛。”

观看比赛 分享喜悦

我们第二次正式见面就在他们参加省赛的时候。进入了海珠区全民健身中心二楼检录处，我已经看到人头涌涌，可以感受到这次比赛人员规模之大。虽然人多，但因为各支参赛队伍规定了统一穿装而且有序等候，所以我很容易从人群中辨认出“滨江西太极队”的队员。

接受完检录，队员们就开始走上三楼正式比赛现场。首先进行的比赛是团体赛。“滨江西太极队”是第三支比赛队伍。队员们跟随着队长走上场，各人面向评委席站立好。这场比赛一共有五位评委评分，每个评委面前有一叠参赛人员资料和印有“合格”、“优秀”的评分牌，另外坐在中间的评委桌面还有一支麦克风。队长用眼睛余光扫视了左右，知道大家都调整好位置后，向前迈一步立定，向评委席一拱手。中间评委发出“请开始”。队长向后退一步归队，同时比赛音乐开始。队员们听准节拍、动作一致，随着音乐高亢，大家动作幅度、迈开步伐就增大，例如做往左推手动作，各人左脚向左迈出一步，右脚立定不动，全身向左转，双掌随手臂伸直将力向外推送。我从高处架好单反，将镜头伸长，对焦录影整支队伍，从屏幕画面上看，我感觉可以用行云流水、一气呵成来形容他们的动作。

音乐停止，整队比赛用时六分钟，队员们调整好呼吸立定等待。队长再次出列，向评委席报告比赛结束，然后转身喊口令示意队员退场。

退场大概二十分钟后，当场上其他各队完成比赛后，中间那位评委宣布各队名称和得分，另外四位评委会根据得分举“合格”或者“优秀”牌示意各位队员。当听到宣布“滨江西太极队”是“优秀”时，我看到队员们有的人激动地拍掌，有的人将双拳紧握在胸前挥动，有的人举起“v”字手。当队长将奖牌、奖状从评委们手中接过向队员们走来时，队员们都迫不及待围在一起要拍照留念。

比赛过后，部分队员合影留念

全体人员合影

我被他们的喜悦深深地感染。我想，虽然他们是一群退休的老人，但不等于他们对社会就是“无所作为”。他们追求强身健体的精神是他们对“中国梦”最好的阐释，也很好地激励着大家。民族是否强大，关键是体现是青壮年身上。我承认这句话是正确的。但别忘记，随着老龄化加速，当社会越来越多老人的时候，我们不仅仅要体谅老人、照顾老人，还要想方设法让老人变得更自立、更自主。民族梦，必须同个人梦融合起来、统一起来，梦想才有生命，梦想才有根基，梦想才有力量。