卵巢功能差不好受孕，如何调理卵巢功能呢？

卵巢功能差不好受孕，如何调理卵巢功能呢？

泰国生殖专家指出，卵巢功能不好的女性可能会出现小腹疼痛、月经失调的情况，在房事过程中也会感觉到疼痛。卵巢功能不好的症状还可能有体毛增多、排尿异常、阴道出血等症状。

卵巢功能不好的女性如果没有及时治疗会导致疾病继续恶化。有些卵巢功能衰退者会有更年期综合征提前的症状。使得患者子宫萎缩、骨质疏松、未老先衰，严重影响夫妻生活。有些女性因为卵巢功能不好而导致不孕症的发生。

卵巢有两大功能，一是排卵，完成生育功能；二是内分泌，决定月经状况和维持女性特征。

因此，如果有月经不正常，月经稀发，月经过少，出现了闭经，或出现潮热、心烦等症状，这往往就是卵巢早衰的征兆，要及时看医生，做卵巢功能检查。

一、正常的卵巢功能什么样？

卵巢是产生与排出卵子并分泌女性激素的性器官，具有生殖功能和内分泌功能，世界卫生组织规定青春期为10-19岁。

这一时期的重要标志是月经的来潮。月经来潮提示卵巢功能开始启动，卵巢在形态和功能上开始发生周期性的变化，这种变化我们叫做卵巢周期。表现为周期性的排卵和规律的月经。

从此以后卵巢进入他的黄金时期，也就是生殖功能与内分泌功能最茂盛的时期，我们称作生育期。

生育期一般从18岁左右开始，历时约30年，女性的最佳生育年龄，就在这一时期内。

大约在45岁左右，女性进入更年期，医学上叫做围绝经期，提示卵巢功能逐渐衰退，然后卵泡数量减少，月经不规律，并且出现无排卵性的月经，我国的平均绝经年龄在49.5岁左右。

二、什么是卵巢功能不好？

一个人出生以后，随着他的生长发育，从年轻到衰老，这是一个生理过程，我们用年龄来标志这一时间过程，把这叫做生理年龄（实际年龄）。但是，有时卵巢功能并不符合生理年龄。它有可能会受到各种外界因素的打击，如医源性，遗传，免疫，肿瘤，放化疗以及原因不明的因素，这些都会成为卵巢功能下降的加速器，使得卵巢年龄与实际年龄不相符。也就是说，30岁的年龄，可能会有50岁的卵巢功能。

卵巢功能不好，只是个笼统的说法，为了便于诊断与治疗，医学上有不止一个的诊断名词进行定义，如卵巢功能不全；卵巢早衰；卵巢储备功能减退；卵巢抵抗综合征等等。在这些诊断名词下，都有相应的诊断标准。

三、卵巢功能与生孩子有什么关系？

无论哪一种原因的卵巢功能减退，都会导致生育力的下降，预示着生育的障碍与助孕的困难。关键是在卵巢功能下降的过程中，医生往往只能看到生育力下降的结果，而不能预测他的开始。

当年龄<40岁，FSH>40 IU/L时，往往被冠以卵巢早衰的诊断。这是一个常用的表示卵巢功能状态的诊断名词，也为广大女性朋友所熟悉，并对其怀有恐惧心情。

医学专家早已意识到卵巢早衰概念存在局限性，无法体现疾病的发展性和多样性，仅能代表卵巢功能的终末阶段。且 “衰竭”的诊断，等于判了生育死刑，给患者带来的精神心理上的创伤甚至大于疾病的本身。

国内外专家认为应该摒弃“卵巢早衰”一词，而推荐使用“原发性卵巢功能不全”。在2017年发布的早发性卵巢功能不全的临床诊疗中国专家共识中，降低了FSH的诊断阈值。提出亚临床期FSH的诊断阈值为15~25U/L。这样便于临床患者的观察。同时也能让临床医生关注卵巢功能衰退的早期表现，做到早期预警、早期干预和生育咨询。

但是需注意的是卵巢储备减退导致生育力的下降，是一个大的数据。并不是所有偶尔一次的检查化验提示卵巢功能不好的女性都一定有生育障碍，还需参考其他指标（如临床表现、输卵管造影、精液检查）进行个体化的生育力评估。

即使真的出现卵巢早衰的情况，医生在知情告知上也应体现了对患者的人文关怀，注意缓解患者的心理压力，告知仍有偶然自发排卵情况，积极给与生育指导 。

事实上，约50％的“卵巢早衰”病人会出现间歇性排卵现象，甚至5～10％的患者在确诊多年后自然受孕。

那么，出现卵巢早衰的情况，该怎么调理卵巢功能呢？

1、饮食调理

我们很多人都希望很多问题通过食补的方式来改善，而适当的饮食调理对于卵巢的保养是有非常积极的作用的。女性朋友日常适当的增加维生素E及维生素C的摄入，以及适当的吃一些含有类雌激素的食物、优质蛋白质等都对于卵巢早衰的保养调理是有积极作用的。比如：新鲜水果蔬菜、豆类食物、蛋类食物、瘦肉、牛奶等等。

2、休息调理

很多现代人的生活方式都很不健康，晚上熬夜到凌晨，第二天一早爬起来去上班。熬夜对于卵巢的伤害是非常大的，如果您已经存在卵巢早衰的问题了，那么一定要保证充分的休息，尽量改掉熬夜的问题哦！

3、运动调理

运动是我们健康的良药，很多白领的生活一天中接近三分之二的时间都是坐着，这对健康是非常不好的。适当的每天增加运动，对于改善循环是非常好的，如果存在卵巢早衰的问题，积极的运动，能够对于内分泌水平有所改善，对于卵巢也有良性的刺激的。

4、情绪调理

现代人压力大、暴躁或者抑郁的情况非常普遍，长期的情绪低落或者易怒对于卵巢是个非常不好的刺激，不管是不是存在卵巢早衰的问题了，女性朋友都要学会调控自己的情绪，积极的心态和好的情绪对于健康非常有利！