广州卫生计生讯 （通讯员 宋倩雯）你是否有想过在运动健身前先测定个人体质，然后根据需求，订制个性化的运动处方？原来专业的体质监测中心就在身边！下次进行运动健身前，不妨先测定个人体质。这个周末，6月23日，你可以在2018年"健康中国行"--科学健身广州主题宣传暨健康广州宣传周活动现场体验一下"国民体质监测大巴车"。大巴车上配有体质检测评估分析仪器，11 项国家国民体质标准监测仪器及身体成分分析仪、骨密度分析仪，全部测试只需30分钟，可为测试者完成监测，并开出 " 个性化运动处方 "。当然，如果你想更全面深度地了解自身体质情况，也可前往广州市国民体质监测中心进行免费测定。 体育惠民 国民体质检测 据广州市体育局体育科学研究所高雪峰副研究员介绍，广州市体育科学研究所国民体质监测中心自2013年设立起，就向社会全面免费开放"广州市体质测定与运动健身指导站"。指导站配备国内外先进的体质和亚健康检测方面的专业仪器设备，目前能够开展体质监测与检测评定、亚健康检测、减肥瘦身、身高预测、科学健身指导及相关研究等工作，主要承担广州市及十一区国民体质监测、评定及体质的相关研究；亚健康的评估及研究；科学健身指导员的培训工作；致力于科学健身知识、方法的推广、宣传指导工作。 广州市国民体质监测中心利用自主研发的"体质健康与科学健身指导软件系统"，综合评估市民的体质状况，建立体质健康档案，向受试者反馈体质评价结果和健身指导。据了解，广州市国民体质监测中心向市民提供免费体质检测服务。市民可以采取电话预约、群体通预约的方式，每天开展惠民体质检测活动，惠民体质检测活动还深入到广州市所有社区特别是偏远地区进行监测。通过检测向市民提出身体形态、心肺功能和身体素质方面存在的问题，并给予科学健身指导与建议。 体质测定在制定运动处方中作用 体质是指人体的质量。它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的特征。它包括身体形态、生理功能、身体素质和运动能力、心理发育、适应能力等五个范畴。 一个体质水平"高"的个体或群体应具备以下条件： 1、身体发育良好，体格健壮，体型匀称； 2、心血管、呼吸和运动系统功能良好； 3、有较强的身体活动能力，能够轻松自如的应付日常生活和工作中的体力劳动等； 4、心理发育健全，情绪乐观，意志坚强； 5、有较强的抗干扰能力，对自然、社会环境中发生的各类突发或灾难事件，有较强的抵御能力。 体质测定是针对个人的形态、技能和素质三方面进行体质水平的测试与评价，它可以反映出受试者的人体形态结构、生理机能和身体素质的综合特征。高雪峰副研究员介绍，形态主要包括两个指标，即：身高、体重；机能主要包括血压、肺活量、台阶试验；素质主要包括力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等。 体质测定与一般医疗体检不同，体质测定不是为人们检查和诊断疾病，其目的在于帮助人们了解自身体质状况的单项结果和总体评价、为受试者参加体育锻炼提供科学依据。 通过体质监测可以让受试者清楚、全面地了解自身体质的水平。从而，在制定运动处方时，根据个体的体质特点选择运动目标、运动项目和适宜的运动强度。 Tips： 广州市国民体质监测中心开放时间：每周五天 9:00-11:30 2:30-5:30 对所有市民实行检测免费的优惠方式（需要提前电话预约或群体通登记），提供科学健身指导并进行运动处方和营养咨询服务，检测车节假日开放免费检测、指导。 地址：广州市天河体育中心西小门广州市国民体质监测中心 小知识： 国民体质监测VS国民体质测定 依据《国民体质监测工作规定》和《国民体质测定标准实施办法》，国民体质监测是国家为了系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国范围内定期对监测对象统一进行测试和对监测数据进行分析、研究。而国民体质测定工作是为了鼓励国民参加健身活动，提倡国民在经常参加体育锻炼的基础上，定期按照《标准》进行体质测定，从而保证国民锻炼的科学性和有效性。 两者的差别，体质监测是国家为了了解国民体质状况，建立国民体质数据库进行的政府主导的社会调查工作，而体质测定则是政府为了鼓励个人积极地、科学地参加体育锻炼，推行的针对个人体质评价的一项服务性工作。 （部分资料来自：国家体育总局体育科学研究所） 正文已结束，您可以按alt+4进行评论 |
