别以为养生是中老年人的事，养生是一种全民生活方式。图/东方IC 文/林秀瑜 就像通宵后希望白天一场大睡可以把睡眠补回来，90后年轻人的养生办法也是“一边糟蹋自己，一边养生保健”。 往保温杯里泡枸杞的摇滚歌手，引发了2017年最大的一场唏嘘。越来越高的发际线，日益发亮的头脑壳，逐渐松弛的大肚皮，以及一系列琐碎的养生习惯，已经成为了中年人的符号。 在这场狂欢中，90后年轻人的心情尤为复杂，他们似乎看到了自己油腻腻的中年，就在伸手可及的不远处，向他们挥舞着胖胖的手。 正当诗酒年华的年轻人，也不得不担心自己的发际线。工作压力那么大，夜里不过两点睡不着，每天靠咖啡打起精神，外卖没有可乐吃不下去，怎么能不老得快呢？
说起加班，年轻人都是一把辛酸泪。图/视觉中国 于是，90后也纷纷端起了保温杯，勤勤恳恳地养生。他们也许不屑于点开爸妈转发的养生帖，但却热衷于各种各样的养生偏方。譬如，在啤酒里面加枸杞，抽一根烟后马上吃维生素含片，喝完可乐马上嚼钙片，熬到两三点后敷个面膜。 这群人还有一个特别“居家摇滚”的名字，叫做“养生朋克”。他们的鼻祖可追溯到魏晋的嵇康，他酗酒、玩音乐、嗑五石散，却还能写下“修性以保神，安心以全身”的养生论，深刻地影响了后世的生活方式。 现在，90后年轻人纷纷继承嵇康的养生精神，一边糟蹋自己，一边养生保健。丽丽、小李、胖颖都是养生朋克党的资深会员，请看他们的带盐。
冬病夏治“三伏灸”。图/视觉中国 孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤 丽丽今年二八加四，正好二十岁，她已经开始学会护肤了。 在上大学之前，她从来没用过洗面奶，防晒霜也不知道是什么东西。反正瓶瓶罐罐全没有，冬天皮肤干燥顶多涂点大宝，此外再不知道别的。不过那时候，她的作息好得很，从不熬夜，也不在床上玩手机，皮肤可好了。 上了大学之后，她发现舍友都在用各种各样的护肤品，一种危机感隐隐升了起来。她开始关注美妆博主的公号，看了N多帖子，喝了N多鸡汤，吃了N多安利之后，她猛然发现，原来女人过了十八岁就要开始保养了。
电脑对大学生来说最大的功能就是煲剧。图/大洋网 不知不觉中，她也养成了彻夜煲剧、睡前玩手机的习惯，感觉自己终于活开了。晚上不管有事没事，丽丽都要煲几集美剧，要么就是玩一会《暖暖》（一款换装游戏），看着那华丽的衣帽间，她可以暂时忘掉自己塞满淘宝货的柜子。渐渐地，丽丽也觉得自己皮肤变差了，但熬夜的习惯已经改不过来了。 周末，和闺蜜出去逛街，三个人从下午逛到晚上，什么也没买到，还被娃娃机坑了几十块，却有一种自由自在的“穷开心”。吃完饭，一起到KTV发泄了一把，赶着门禁回到宿舍已经是十二点了。卸了妆、泡了脚、洗完澡，丽丽开始敷起面膜。 她躺在床上，一边敷面膜，一边刷微博。大半夜的，果然又刷到熬夜猝死的帖子，每次看到都暗暗心惊。丽丽打开某度搜索，敲下了“中医养生”几个字。 景甜演示如何护肤。 敷完面膜，丽丽往脸上依次涂上了水乳霜。美妆博主都说，这样才能将面膜的精华都锁在皮肤里。对了，不要忘了还有眼霜。 最后，丽丽往脸上拍了一点晚安粉，干干爽爽地躺在床上睡觉。她虽然买不起SK-II神仙水，但好在代购APP上全是网红爆款，便宜又大碗，用都用不完。 第二天上午，丽丽睡到了11点。起床后，她冲了一杯蜂蜜菊花茶，据说可以护肤养颜。看到美颜相机里美美的自己，她美美地喝下了这杯神奇的蜂蜜菊花茶。 总比空腹吃饭要健康，对吧？
养生必备菊花茶。图/视觉中国 啤酒里面加枸杞，专治气血两虚 小李在一家新媒体机构搬砖，每天都要写代码，工作压力不小。抽烟、喝酒、烫头，于谦三大爱好他都有。 抽烟为了消愁，喝酒为了买醉，烫头为了······emmmm掩盖那毛发日渐稀疏的脑门。 小李也知道这些习惯不好，但就是改不了，当然也不想改。现实让人很无奈，意志力薄弱的小李只好一直妥协着，有空就努力养养生，好歹追求一下平衡。
妙用枸杞，方便面、啤酒、白酒都可以变害为宝。图/视觉中国 喝酒伤身，小李就在啤酒里面加枸杞，连酒带枸杞一起喝下肚，这样应该功过相抵了吧？一起喝的兄弟如果感兴趣，也可以来上一点，独补补不如众补补。如果喝的是白兰地，就得上更好的补药，比如花旗参、罗汉果什么的，还有调味的效果。 有时候也去蹦个迪，毕竟整天坐办公室已经让二十几岁的他腰肌劳损了。上一次腰疼，经人介绍去做了两个月针灸，才慢慢活过来。那位老中医说要多运动，但切勿用力过猛，有空就来拔拔罐，针针灸。
针灸。图/sohu 用力过猛倒不至于，偶尔嗨一嗨而已。在舞池里跟着高分贝的音乐跳舞，放飞自我，小李可以暂时忘掉一切烦恼。他觉得自己是蓝奕邦，“青春于这舞池流逝，天天跟灯光发誓”，其实他只是动作僵硬的尬舞青年。不过跳成什么鬼样都无所谓啦，开心就好，反正在这五颜六色的灯光里，也没有人看得清他的脸。 |
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