【碧桂园万象松湖】3大健身理由，让你健身更健康！

【碧桂园•万象松湖】3大健身理由，让你健身更健康！ 开发商     2017-10-17 12:09

[摘要] 为什么一定要健身呢？听说离不开这三大真理：(示意图)一、 放弃不是因为你的身体承受不来没错，不少健身教练都说，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。(示意图)二、 锻炼真的可以重设你的情绪运动其实是对抗抑郁及负面情绪最好的办法之一。

为什么一定要健身呢？听说离不开这三大真理：

(示意图)

一、 放弃不是因为你的身体承受不来

没错，不少健身教练都说，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。只有“制服”了你的大脑，身体才会完全受你支配继续锻炼。

(示意图)

二、 锻炼真的可以重设你的情绪

运动其实是对抗抑郁及负面情绪最好的办法之一。运动时，人体内的血清素浓度会增加，直接起到提升正面情绪，缓解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。

（示意图）

三、 家门口的健身房，不得不去

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