小儿便秘需调理, 谨记以下几点, 让宝宝健康成长再也不便秘

 小儿便秘需调理, 谨记以下几点, 让宝宝健康成长再也不便秘

小儿便秘的主要原因是由于小儿肠胃功能弱，需要通过耐心的治疗才能根除小儿便秘。小儿便秘可食用膳食纤维改善肠道环境，促进肠道蠕动，从而改善便秘。小儿便秘的调理是很重要的，还可以尝试偏方进行医治。那么，治疗小儿便秘偏方有哪些?

牛奶鸡蛋蜂蜜羹:牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。此偏方适用于习惯性便秘者，同时解决了爱儿的早餐问题，有木有。

煮萝卜:白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。此偏方适用于习惯性便秘者，白萝卜用来熬粥也可以起到同样的效果哦。

煮菠菜:菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。菠菜还有补铁的作用，建议亲们可以时常使用此偏方，适用于大便不畅者。

养成良好的饮食习惯和生活习惯

1、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小儿便秘。

2、注意每天给小儿补充足量的水。

3、鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。这些食物都富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于降低结肠内的压力，对治疗便秘有着神奇的功效。

合理的运用食物的特性，使其发挥作用，可以有效起防治便秘的作用，《中国居民膳食指南2007》指出，成人每天需要摄入25-30g膳食纤维。这看似微小的数字，实际补充到这个数值是非常困难的，人体对食物本身的吸收有限，其能够有效吸收利用的成分含量也相对比较少的，想足量补充，也推荐使用提取的食疗补剂，让膳食纤维及有益成分获取更直接更全面，更省时省力。膳食纤维补充剂就是不错的选择，补充剂相比食物补充或者中医汤药、西药，具有非常多的优势，比食物高效、避免了药物的偏性，可以放心的服用，效果稳定持久，口感也好。

著名的医疗期刊《中医杂志》中曾刊登过的一篇关于膳食纤维补充剂的专题，受到业内人士广泛认可。该膳食纤维补充剂已在国家药品食品监督局备案，生产过程受严格把控，疗效显著，值得信赖!这款膳食纤维补充剂主要是由从山楂、麦芽中提取的膳食纤维和95%以上高纯度的低聚果糖组成，纯天然无任何添加剂，无任何副作用，适合各种人群使用。

低聚果糖使肠道内的有益菌群大量增殖，短时间内即可改善肠道环境，膳食纤维使粪便成型并且保持粪便湿度，促进肠道蠕动。两者相辅相成，达到了非常理想的效果。对于以下问题达到了97%的治愈率。①宿便堆积排不出，便秘腹胀②体内毒素积累，肌肤暗黄、长痘长斑③湿气过重、上火口臭、舌苔厚腻④身体臃肿、气血不畅⑤吃了不消化，营养不吸收、抵抗力低下、三高频发等。因其疗效好，高治愈率高，该企业也被政府授予“315诚信企业”。

一般情况下服用当天即能有肠毒排出，常规症状5-10天就能有理想的调理效果。每天搭配一杯水，就可以清理肠道垃圾，调理肠道健康，因其安全无副作用，收效显著，所以受到很多医学者和患者的认可。是调理肠道健康的上佳之选。

4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩小儿胃液正常作用，有助于食物的消化。

5、父母多帮助孩子做运动，引导宝宝多爬行。或者父母经常帮宝宝按摩腹部，这样有助于肠道蠕动，对缓解便秘也很有帮助