“妇联”3今晚中国首映，剧透彩蛋了解一下？

复仇者联盟3今天晚上就要上！映！了！全世界都在欢迎！史上最全的英雄阵容，最厉害反派曝光，小伙伴们，准备好小板凳了吗？

据说这次有多达30个英雄一起出场，剧情精彩到，很多在美国刷完的小伙伴都不舍得剧透，只想说，值得看！

面对史上最强反派灭霸，英雄们单打独斗好像已经无用。从预告来看，美队沧桑，钢铁侠被虐，连之前刷新票房记录的黑豹也难逃敌手。Emmm……集齐宝石的灭霸果然不同凡响。

除了史上最多英雄，最强反派，最惨烈战况也被纳入网友评价的范畴中，从诸多蛛丝马迹来看，这次主角光环并不能保护各位英雄，小主们看的时候请保存好体力。

既然需要面对如此竞敌，各位主角们也拿出看家本领。根据路透照，斯佳丽即使怀孕都不忘运动健身，很可能是为了赶上复仇者联盟的战斗力，千万不能让怀孕拖了后腿。

当然这些都是老编乱猜的。从第一部到如今，斯佳丽约翰逊的黑寡妇形象好像并没有因为年龄，生产而收到任何影响。千百年如一日的，丰乳翘臀，性感尤物不形容她实在对不起这个词语。

钟爱跑步

老编发现女明星怀孕，真的仿佛借腹生子，怎么就能够生前生后一个样呢？

▲ 左图是没生孩子前，右图是生完孩子后。

成功晋升辣妈行列的斯嘉丽，产后身材迅速恢复。据外国媒体报道，约翰逊即使在怀孕期间也没有放下运动。甚至圣诞狂欢前也在健身房一直锻炼，圣诞节这天也不例外。

斯嘉丽最爱的有氧可能就是跑步了，除了节目中和电影哦，佛系街拍斯嘉丽，从来都是“狼狈”地在运动，或在去运动的路上。外媒还曾拍到斯嘉丽被拍到穿着一双Vibram五指鞋在慢跑。

热身运动就够拼

对于普通人来说，热身可能是5分钟快走，或者几套套拉伸动作，但是斯嘉丽的热身运动，可能堪比你的全套运动。她的私人教练Bobby Strom曾经透露了她的15分钟热身方式：

20秒冲刺跑+40秒慢走；如此反复。

两腿各10个弓箭步；

10个跳蹲；

10个开合跳

10个砸药球，建构上肢拉的爆发力

10个下拉阻力带。

为了符合黑寡妇这个角色的体型，斯嘉丽连续5个月，每天运动90分钟。除了健身拳击，她还做壶铃等循环训练，以及传统的拉伸训练，比如深蹲、箭步蹲和俯卧撑等。

不吃动物脂肪

斯嘉丽坦言自己不是一个饮食节制的人，但她可以选择吃什么和不吃什么。

斯嘉丽运动能量的来源主要是碳水，但她只吃高纤维低碳水的燕麦，玉米，藜麦等（就是粗粮）。

每天定量的蔬菜水果能够保证营养的摄入，但是尽量不摄入动物脂肪，这样可以维持一个较低的体脂水平。

最后，老编友情提示，片长149分钟一分钟都无法错过，最后彩蛋精彩千万不要提前走！好好享受吧～

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