调理脾胃靓汤最佳 养生靓汤推荐

引言：今天已经是大年初四了，想趁假期好好休息的朋友们，你们休息好了吗？近期可能不少朋友都出现了脾胃虚弱的情况，这主要是因为春节期间进食油腻食物过多，且休息不当而引起的。
如果出现脾胃虚弱的症状，笔者建议大家少食多餐，多喝一些滋补类的汤粥，让肠胃得以休息。好不容易长假休息，可千万别带着一身的不适回到工作当中。今天笔者讲给大家介绍几款养胃的汤，春节期间也给大家换换口味。

冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进补养身最佳时节，多喝汤、喝好汤，既能调节口味，补充水分，增强食欲，又能防病抗病，有益健康，可谓一举多得。让我们一起来看看小编给大家准备了哪些靓汤吧。
养生靓汤推荐

萝卜丝鲫鱼汤
原料：
鲫鱼两条、白萝卜半个（约400克）、新鲜香菇五个（可无）、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。
做法：1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划三刀，香菇洗净，萝卜切丝备用；
2、洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄；
3、鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾；
4、水初沸时，加入香菇和和萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时；
5、炖至汤色奶白，加盐即可。

老板电磁炉C21-21SH应用了老板创新的专利技术“360°健康盾”，健康环保，人性化关爱。双层线圈盘，双倍火力，热效率胜人一筹。新增巴氏安全热奶，鲜活营养健康呵护。

对应国人的饮食习惯，老板电磁炉C21-21SH特别设计有爆炒功能、段时间内可以实现超强火力瞬间爆发，煎炒烹炸样样行。

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编辑点评：老板电磁炉C21-21SH售价为799元，有着时尚的外观和便捷的一键操作方式，更有国人喜爱的爆炒模式，推荐给及注重外观又注重品质的朋友选购。

老板 C21-21SH

[参考价格] 799元
[联系方式] 国美电器马甸新活馆
[报价查询] 电磁炉产品报价 老板（ROBAM）产品报价

养生靓汤推荐
海带豆腐汤
材料：海带、北豆腐、猪五花肉、姜、香葱。
调味料：鸡精、大酱、料酒。
做法：1、海带泡发后，洗净切粗丝。
2、猪五花肉切片，豆腐切方块，姜切片，葱切末。
3、锅内热油，六成热时，放入肉片（同时加入姜片），中火煸至两面微黄起锅备用。
4、用煸过肉的油，将豆腐四面煸黄。
5、往锅内注入高汤，放入海带、肉片，调入大酱、鸡精，大火烧开后，改中小火炖二十分钟，起锅前撒上葱花即成。

爱仕达电磁炉AI-F2113E采用黑色外观设计，面板使用耐磨美观的微晶设计，并且没有使用已经泛滥的镜面处理，而采用了亚光涂层，同时用蜂窝状线条进行了装饰，增大了锅具和电磁炉之间摩擦力，使用更安全，也不容易划伤面板。

爱仕达电磁炉AI-F2113E采用全触摸控制，操控轻松准确，具备4位数码显示、3小时定时、24小时预约的丰富设定，同时加热功率可以从100W到2100W多段可选，根据口味和食材，还能进行猛火、火锅、文火、保温、煲汤、蒸煮、温奶多种烹饪选择。

编辑点评：爱仕达电磁炉AI-F2113E功能丰富，又有触控微晶面板的高端品质，而目前市场售价仅为178元，性价比很高，推荐大家进行选购。

爱仕达 AI-F2113E
[参考价格] 178元
[联系方式] 国美电器马甸新活馆
[报价查询] 电磁炉产品报价 ASD（爱仕达）产品报价

养生靓汤推荐

时蔬排骨汤
原料：猪排骨（腔骨、棒骨都行）300克、玉米2根、胡萝卜2根、山药1根、红薯1个、姜20克、盐适量。
做法：1、玉米、胡萝卜、山药、红薯。
2、将猪排骨用沸水煮变色，捞出洗净。砂锅中放入足够多的水，将焯好的排骨放入，烧开，转小火煲40分钟。
3、玉米切成长短合适的段，胡萝卜、红薯去皮切成滚刀块，带上手套将山药的皮去掉，切成滚刀块。
4、待排骨炖得酥烂时，放入玉米、胡萝卜、山药、红薯，烧开转小火再煲20分钟，加盐调味即可。

苏泊尔50FC3-100电压力锅可以说是一款煲汤利器，在煲汤时，此款电压力锅智能温控，能将食材的全部精华释放出来。

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