航城：鹤洲社区邀营养师给居民讲健康养生知识

（通讯员：陈政宵 冯宇冲）为了增强社区居民对生活的健康养生有更多的认识。近日，航城街道鹤洲社区党群服务中心开展“营养与疾病的关系”知识讲座，邀请营养师为社区20余名的社区居民传授健康养生技巧。

“身体是生活和革命的本钱，人人都盼望健康。”讲座中，营养师白冰老师以生活中常见的健康隐患问题展开，用通俗易懂的语言由浅入深地为大家讲解了营养与疾病的关系，与居民们分享了健康养生的心得。他讲到，正常人每天都要喝水，吃饭，大致来说，就是水，米饭，肉，蛋奶，蔬菜，水果，坚果之类，我们从中的身体会从中摄取六大营养素，分别是水，蛋白质，脂肪，矿物质，维生素和纤维素。社区居民认真聆听，不少居民都仔细做笔记，有的还把老师讲解的内容用手机拍下。在老师还和现场观众进行了互动，他针对居民常出现的亚健康现象，提出了饮食和生活习惯的改善方式等健康养生的建议，得到了大家的欢迎。课后，老师还加了很多居民朋友的微信，这样为居民朋友解决出现的问题。

此次健康养生知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，让居民们在家门口就能聆听到营养师传授的健康养生知识。不断提高了居民们的健康防范意识的同时，也对社区居民的健康有了更多的改善，保健意识也起到了积极的促进作用。