端午节我们如何养生

 端午节我们如何养生

马上就是端午了，端午是一年中比较重要的一个节气，从端午这一天10点半到1点半是一年中阳气最盛的时候，从这一刻开始，阴气开始上升，阳气开始下降。

关于练功

一般在这个阴阳交换的时候，我们也会特别的利用这个节气的特点为我们所用。首先：特别适合练功的，端午9点半到1点这段时间，练功会借助这个至阳的炁机加大练功的效果。所以，学过本元养生法的朋友不要错过这个时机，这个点练功是一天抵7天的！

关于孩子

这个炁机转换的前后，孩子也会发烧，因为孩子是纯阳之体，应外界大炁机的变化，身体内部也会做出相应的调整，这时的发烧属于是生理性的发烧，发过烧后，脏腑更加成熟，功能更加完善。是身体的正常反应。但是这个要区别于病理性的发烧。

关于环境

在端午的时候，也可以晒晒水，吸收了至阳的水可以祛邪，净场，还可以对一些寒性体质和皮肤病有很好的改善作用。每年光谷店都会提醒大家在这个时候晒晒水，9点晒出去，2点收回来，回来在家里沿墙角在家里洒下净化下气场，撒过后家里会觉得清静很多，甚至一些小虫子也会减少。余下的水可以给孩子洗澡，对治皮肤病也有预防作用。当然用这个水兑上艾叶水洗也是更好的。晒过的水也可以给寒凉体质的家人喝点也是非常好的！

关于食疗

传统古法制作一些滋补品就会充分吸取这个时间的阳气来增强滋补效果，譬如本元堂即将推出的九蒸九晒的黑芝麻就会专门利用这个时间的阳气来制作。还有些道家制作的法器也是会利用这个时候的阳气来加强效果，去年光谷店预定的一批药王葫芦就是吸收了端午和冬至的阳气和阴气练就的，所以它可以镇宅，净化气场，吸病炁，补元气，到光谷店的同学大都感受过了药王葫芦的神奇的！

对于女性朋友，端午还有个特别的食疗方：可熬制艾叶汤放少许盐，用鸡蛋九枚，放入锅中煮，先武火煮开，后文火慢熬一小时左右。最好中午12点之前熬好，过了正午就阴气上升，会打折扣的。当然如果有条件，锅取黑色土锅为最好。取水火既济之义。为何用鸡蛋，鸡蛋乃混元未化之物含先天一气(自家养的土鸡最好)又取女子子宫之意象，通卵巢之气，放艾叶煮，又逢端午午时至阳之气入药中，可温补子宫卵巢，解除宫寒痛经之症，以壮体内元阳。