常熟市碧溪新区浒浦渔业社区举办老年养生知识讲座

4月12日，常熟市碧溪新区社区邀请浒浦卫生院李俊医生给社区老年人举办健康知识讲座。

讲座的主要内容是痛风病的防治，主要包括痛风的定义，易得痛风的人群；痛风的三大因素：饮食（高嘌呤食物与酒类），药物，遗传（体质）；痛风患者日常生活中要注意的事项：1、一般饮食原则。2、减轻体重。3、戒酒。4、充分摄取水份。5、适量维生素。6、生活规律；痛风发作时应注意事项：1、关节疼痛的舒缓。2、皮肤完整性的维持。3、肾脏功能的促进；痛风饮食防治的观点：1、富含嘌呤的蔬菜可吃。2、樱桃降低尿酸。3、对豆制品不必敬而远之。4、蛋白质不增加痛风风险。5、咖啡减少痛风。6、维生素C促排尿酸。

通过此次讲座，科普宣传了对慢性病的防治内容，也让社区老年人对日常养生有了更加直观的了解。