气虚的调理方法有哪些?

 气虚的调理方法有哪些?

在中医的角度上，虚是身体素质低下的意思，而气虚则是指元气不足引起的病理变化。该疾病会影响患者的日常生活。今天就让小康来带领大家一起去了解该疾病的详细内容，希望对大家有所帮助。

气虚的病因是什么？

（1）过度劳累

气虚与亚健康状态相似，常常是过度劳累，损害自己身体导致的。

（2）脏腑机能衰退

脏腑机能衰退会令身体免疫力下降，由此会产生一系列的疾病，其中就包括气虚，现在具体发现的气虚类型有肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚。

气虚的表现有什么?

1.肺气虚

患者会有呼吸减弱、咳嗽、气喘等现象出现，严重的话会出现水肿，小便不利等。

2.肾气虚

精神乏力，眩晕，健忘是肾气虚的表现，女性患者会出现白带清稀，肾气虚患者在生活上会有明显的呼吸浅促。

3.脾气虚

肠胃不好，食欲下降是脾气虚的表现，严重的话，会使患者的身体出现消瘦，面色看上去略有萎黄。

4.心气虚

心悸、气短、多汗是心气虚的表现，患者会在生活上感觉到明显的身体疲倦，精神不振。

5.阳（气）虚

面色晄白，头晕目眩是.阳（气）虚的表现，患者的身体会伴有冰冷感和出冷汗，有时候会出现眩晕的情况。

气虚的调理方法有哪些?

（1）针灸调理：

针灸可取穴心俞、厥阴俞、膻中等穴位，针灸治疗属于中医治疗，患者可以根据自身情况，咨询专业的中医师的意见再选择针灸治疗。

（2）推拿按摩：

推拿按摩可以帮助患者舒缓疾病带来的难受感，主要按摩穴位有前区、内关、膻中、三阴交等。

（3）饮食调养：

患者注意多食蔬菜水果，保证充足的营养吸收，避免使用高脂肪食物，同时，如果患者有吸烟喝酒的习惯，一定要戒烟戒酒。可适当选用人参、党参、黄芪等具有补气功效的食材。

当然药物不单上面这几种，大家应结合自身的病情在医师指导下选择适合的药物，切勿擅自用药，以免延误治疗。

常见治疗疑问解答

如何预防气虚？

1.合理膳食

保持健康的饮食习惯能帮助人们预防气虚，避免使用高脂肪和高热量的食物，多食水果，补充充足的营养。

2.体育锻炼

积极开展体育锻炼，提高身体免疫力，例如慢跑、跳绳、太极拳等。