每天早晨都有一股神秘力量 把我和被子君黏在一起 说好的山无棱天地合才敢与君绝 没有人能把我们分开
我今天开始减肥 今晚不熬夜 我要去睡美容觉 我要好身材 健身不会睡等于白练 美容觉还没睡够…… 有一百个理由 总之就是不想起床
叫醒你的不是别的 正是一顿美味的早餐 清晨最暖心福利来啦！
五分钟早餐食谱 Good Morning
香糯软滑的养生粥 喝粥是传统养生方法之一，能补充人体水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。 做法很简单，只要买好喜欢的粗粮，如小米、黑米、燕麦等，提前一晚煮好，冰箱冷藏，早餐只需热一下即可。
蔬果蔬菜沙拉 蔬菜沙拉的材料如生菜、苦菊、樱桃萝卜、西红柿、木耳、豆芽菜、西兰花都很容易购买，当然也是头天晚上洗干净，早上起来随便切块搅拌，再加上水果。可以尝试多种水果搭配，各种果香口感转换的时候，真有尝尽四季花果的美妙体验。
自制果蔬燕麦片 在速食燕麦片里加入自己喜欢的各种蔬果，就会提供较长时间的饱腹感，可加入酸奶、快熟燕麦片和喜欢的水果切块。这样蛋白质、碳水化合物、膳食纤维，各种维他命和叶绿素都齐了。也可以头天晚上先把材料拌好放在冰箱里，第二天加入热水冲泡，轻松搞定。
燕麦因为其低糖低脂，且具有良好饱腹感的特点，因此也受到了广大健身爱好者的欢迎。对于减脂期的人士来说，燕麦早餐无疑是最佳选择之一。 这里为大家推荐一款「零咖水果燕麦」，这款燕麦最大的特点就是免煮即食，直接可以吃。当然如果你和小编一样喜欢用牛奶冷泡也是没问题！ 作为一款主打水果特色的产品，“零咖水果燕麦”将水果和燕麦混合在了一起。包含了葡萄干、芒果干、圣女果干、蓝莓干等12种美味水果。不仅营养丰富，口感极富层次。这样一款即食燕麦片，对于起床困难户来说，无疑是福音，不用早起也能享受美味的早餐。
早晨的时间这么宝贵 就让我和被子君再多待一会儿
香浓芒果干、酸甜圣女果干 清香菠萝干、甜软哈密瓜干 …… 每一样都爱不释手啊 作为一个水果控 内心只有一个声音 买！买！买！
购买燕麦 关于密封性 也是大家经常在意的问题 塑料包装导致漏气 让燕麦品质下降 零咖水果燕麦片 采用易拉铁罐包装 完全不用担心密封问题
即食燕麦最大的优点 就是想怎么吃就怎么吃 冲泡/干吃/扮酸奶 怎么随意怎么来
最后是大家最关心的环节 这款零咖水果燕麦片的价格 #肌动力商城上新 底价促销# 500g一桶 两桶只卖53.9 团购价仅49.9 既然不想起床，那就按掉闹钟多睡一会儿，把早餐的事交给零咖水果燕麦片就好。 |
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