白领青睐红枣养生 团购更便捷

【慧聪食品工业网】红枣，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，大枣最突出的特点是维生素含量高，美容养颜，营养健康，被誉为“天然维生素丸”。红枣的营养功效越来越受到都市白领的青睐，作为日常小零食，既美味，又健康。

中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

营养成分如此丰富的红枣有很多种食用方法，让你既享受到美味，又补充了营养，下面，编辑就为您推荐几款红枣营养美食。

广府汤.阿胶红枣乌鸡汤

材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚做法：炖煮3小时，老火炖汤特点：养肝、益气、补血、滋阴广府汤即广东人煲煮的中华老火靓汤，已有数千年历史。岭南地区多湿热，长久居住，湿热侵身在所难免，爱吃的广府人从中医药理的食补良方中悟出了老火靓汤，火候足、时间长、既取药补之效，又取入口之甘甜。

红枣水

红枣10枚(掰开)，大麦100克，加水7倍，煎煮后服下。不加糖。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症。

红枣蜂蜜茶

红枣(去核)150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。

木耳红枣汤

黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。从经前1周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润可爱。

 当归红枣粥

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具红枣做菜

有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

红枣美味又营养，想要购买物美价廉的大红枣，团购成了很多都市白领上班族的新选择，编辑就为您精选了南长滩大枣，个大、肉实饱满、口味甘甜，天然原生态产品，是您健康理想的选择南长滩依山傍河、远离市区，素有“宁夏黄河第一村”之称。由于环境特异,其生产的枣、梨，品质卓越，声名远扬，百年不衰。千年古屯、百年老树、祖传佳品，是你滋补脾胃或馈送亲友的满意选择。

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