共享太极，共享健康活动。

共享太极，共享健康活动。

  发布日期：2018-04-11 字体： 【】  

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为改善城乡人居环境，保障广大人民群众的身体健康，努力建设健康社区，心港假日西里社区开展了“共享太极共享健康”全民健身太极培训活动。

“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”为使中老年居民能按照拳式要求准确地表现出来。白老师把拳式的每一个动作都分解开，按照“手、眼、身、步法”的要求，一招一式地教授。老师在教一个新动作之前，先让中老年学员背诵已学过的套路分解动作的名称，然后，进行动作的复习。经过一个下午的学习，大家对太极的招式套路有了初步的掌握，能够随着音乐起“武”了。

此次活动为太极拳爱好者搭建了一个相互交流的平台，对于进一步弘扬太极文化、宣传太极拳知识、推动全民健身运动的发展、构建和谐社会发挥了积极作用，受到了辖区群众的好评。