伴随着年龄增长，身体对营养素的需求也在不断变化。英国营养学家罗布·霍布森和心理学家梅格·阿罗尔日前在英国《每日邮报》刊文称，每隔十年，日常饮食就应进行相应调整，以促进身心健康。这一份0~70岁的专属食谱，还不快马走收好↓via生命时报
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