告别自杀式养生，遇见自由的未来

打开朋友圈，我们总会刷到长辈们转发关于养生的鸡汤，相比老一辈的健康式养生大法，一些新生养生大法与众不同，一边慢性自杀，一边积极挽救，堪称“自杀式养生”。常去吃火锅容易伤脾胃，那就喝点藿香正气液;喝酒伤身，那就在冰啤酒里加几颗枸杞养养生;玩手机会损坏视力，那就换上了绿色的壁纸。

(图片来源网络)

这种看似养生，实际作死的生活方式，就是以牺牲身体健康为代价，为自己的不自律买单。即使你每一年都吼着生活“对我好一点!”但最应该对你好一点的就是你自己啊。学会自律，学会真正的养生行为，比如从坚持运动健身开始。

当你开始运动健身的时，身体给你的反应足以惊艳到你，一起来看看坚持运动健身能为我们带来什么?

有更好的精神状态面对生活

我们在一个生活节奏越来越快的时代，每天埋头工作，为生活不断奔波，很多时候有一些不好的情绪会让我们处于不适的状态之下，如何让身体恢复到正常状态呢?运动健身绝对是个不错的选择。

适当的运动锻炼会使身体分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使人心情愉悦，精神放松。健身车这项运动也有着这样的效果，再搭配上动感的音乐，会使人减轻压力，释放活力。美国爱康诺迪克Grand Tour(71015)健身车拥有反应灵敏的绚丽彩屏，不仅能配合iFit功能浏览Google maps™和街景模式，而且还能通过内置高清视频训练程序，体验身临其境的骑行感受，让你暂时忘记生活中的烦恼，尽情享受运动。

健康强健的体魄

对于所有渴望保持身材的年轻人来说，运动健身从来就是绕不过去的一个坎。但同时，我们中的大多数人，只是把买一台家用健身器材看作是获取好身材的手段之一，而非养成一种健康的生活习惯。其实就像大众所说“身体是革命的本钱”，做任何事都需要足够健康而有力量的身体，所以按时锻炼，做力量训练，保持身体机能的强壮，可以让我们在做任何事的时候，不会被身体所累。

哑铃

美国爱康诺迪克Grand Tour健身车让你练就强健的体魄，健身车设有24档阻力级别，满足你对训练强度的不同需求;由专业健身教练设计32款预置训练程序，可循序渐进的开始每日锻炼，让一切轻松实现;10%上坡和10%下坡功能，可消耗更多卡路里，带动更多的肌肉群参与运动;在运动过程中可配合使用随机器附带的一对3磅重的哑铃，让上肢也得到锻炼。

更自由的人生

有些人觉得年轻只有一次，就是要享乐，要自由，所以就拒绝任何性质的自我管理。但其实，只有自律的人才能拥有更自由的人生，养成运动健身的习惯和享乐自由的人生并不冲突，相反，他们其实是一个互相成就和扶持的关系。

可调节式平板设备托架

音响系统

在运动健身中流露出的积极、乐观、自信，都是为生活和人生注入新的活力，换言之。运动健身能够让人最大限度的得到自由人生，体验更多的乐趣。用美国爱康诺迪克Grand Tour健身车运动的过程中，你也感受运动和娱乐的双重乐趣，它拥有7寸全彩色触摸显示屏既能满足你上网娱乐冲浪的需求，还能监控训练进度，另外可调节式平板设备托架，也能让你边运动边享受钟爱的音乐和影片。

从现在开始，用美国爱康诺迪克Grand Tour健身车培养运动健身的习惯，把荒度人生的行为转变为自律克制的习惯。当克服放弃的念头，忍受运动时的疼痛酸楚，坚持下去，你获得的不仅仅是健康。