女白领排练快闪舞蹈跳伤膝盖

往期回顾

返回目录

女白领排练快闪舞蹈跳伤膝盖 医生提醒：平时较少运动不宜陡然做弹跳运动

本报讯（记者刘璇 通讯员谯玲玲 李敏）连着跳了半个月的快闪舞蹈，膝盖又酸又痛连路都走不了。到医院一检查，半月板和韧带都跳伤了。昨天，单位组织“迎三八”文艺演出，丽丽只能躺在病床上看同事发来的视频。

27岁的丽丽在一家单位工作，大年初七上班就开始筹备“三八”活动。为营造欢快的现场气氛，请来的街舞教练为她们编排了一套弹跳动作较多的快闪舞蹈动作，每天午间练2小时。

头两天，每次跳完后丽丽都感觉膝盖酸痛。连续练了5天后，一走路膝盖就疼，不好意思中途退出，只好每天热敷、喷云南白药，忍痛继续排练。直到3天前双腿酸痛无力，右膝肿了起来，完全无法走路，才到武汉市第一医院骨科看诊。

在接诊医生姜新的建议下，丽丽做了膝关节磁共振，结果发现右膝胫骨平台挫伤、半月板磨损、内侧副韧带拉伤，当即被收治入院。经治疗，疼痛明显减轻，再过两天就可以回家休养。姜新告诉她，回家后至少要卧床休息一个月。

姜新提醒，平时运动较少，不宜陡然做剧烈的大运动量弹跳运动，尤其是一些高难度的动作，以免造成膝关节急性受损。运动前必须充分活动，并戴上护膝护踝保护。

返回目录        上一篇  下一篇

本报讯（记者刘璇 通讯员谯玲玲 李敏）连着跳了半个月的快闪舞蹈，膝盖又酸又痛连路都走不了。到医院一检查，半月板和韧带都跳伤了。昨天，单位组织“迎三八”文艺演出，丽丽只能躺在病床上看同事发来的视频。

27岁的丽丽在一家单位工作，大年初七上班就开始筹备“三八”活动。为营造欢快的现场气氛，请来的街舞教练为她们编排了一套弹跳动作较多的快闪舞蹈动作，每天午间练2小时。

头两天，每次跳完后丽丽都感觉膝盖酸痛。连续练了5天后，一走路膝盖就疼，不好意思中途退出，只好每天热敷、喷云南白药，忍痛继续排练。直到3天前双腿酸痛无力，右膝肿了起来，完全无法走路，才到武汉市第一医院骨科看诊。

在接诊医生姜新的建议下，丽丽做了膝关节磁共振，结果发现右膝胫骨平台挫伤、半月板磨损、内侧副韧带拉伤，当即被收治入院。经治疗，疼痛明显减轻，再过两天就可以回家休养。姜新告诉她，回家后至少要卧床休息一个月。

姜新提醒，平时运动较少，不宜陡然做剧烈的大运动量弹跳运动，尤其是一些高难度的动作，以免造成膝关节急性受损。运动前必须充分活动，并戴上护膝护踝保护。