健康养生：久坐不好 久站办公也不好

　　研究人员招募20名志愿者站立办公两个小时，观察他们身体感觉、认知功能、肌肉状态、活动量、下肢肿胀程度和心理状态变化。研究结果显示，志愿者全身不适感“明显”增加，反应速度和心理状态变糟；只是，解决问题的能力有所增强。

　　研究人员在论文中写道，人们由于担心久坐办公不利于健康，开始尝试站立办公等方式，但“这项研究显示，久站可能给健康和生产力带来(负面)影响……以站立代替坐姿办公必须谨慎”。

　　澳大利亚理疗协会职业健康部负责人戴维·霍尔表示，不少岗位需要以坐为主，还有不少工作必须久站，比如零售业。他建议人们经常变换这两种姿势，关键是“运动和变换姿势”，“保持任何一个姿势过久都会成为问题”。

　　据新华社

(责任编辑：张爽)

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