冬季养生养发知识

头发是身体的附属品，身体健康头发就亮丽有光泽，养生就是养发。冬季养生对保护头发尤为重要。
冬季气候寒冷阴盛阳衰极易损伤人体阳气。所以应该避免各种不良情绪的干扰剌激，让心情始终处于淡泊宁静状态。尽量早睡晚起使人体阳气不受干扰。
冬季保暖十分重要，特别要注意背部和双足保暖。背部是人体阳中之阳风寒极易从背部侵入引发疾病。冬季属肾，足少阴肾经从足部发出，很多本经穴位都分布在脚上，晚上热水泡脚可以起到滋肾养肝的作用更有利于提高睡眠质量。
根据中医理论“虚则补之，寒者温之”的原则，脱发患者在冬季我会根据患者不同体质进行温阳补肾，通经活络。使身体更健康头发更美丽。