春季养生三宝 帮你赶走“春困秋乏”

常言道“春困秋乏”，春天到来怎样才能消除困倦呢，饮食上需要注意些什么呢?有哪些春季养生小常识呢?下面给大家做一些简单介绍。

传统春季养生三宝

1、茉莉花茶消春困

民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发，令人神清气爽，使“春困”自消。

高档花茶的泡饮，以选用透明玻璃盖杯为佳，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。