冬季健身运动，是减脂的最好时期！

在寒冷的冬天，人们往往变得越来越懒惰，特别是运动这方面，相比夏季很多来说，能够坚持下去的人，少之又少。冬天也是一个容易堆积脂肪的时期，越是这个时候不运动，肥胖就离你越来越近。

由于天气寒冷的原因，很多人放弃的运动健身，然而并不知道的是，冬季同样也是一个非常好的减脂减肥季节。

为什么这么说呢？下面就由小编一一道来！

由于天气寒冷，在每次的健身运动开始前，都需要花费更多的时间来进行热身，从而间接的起到了运动量增多，而脂肪得以燃烧的目的。

当然原因也不仅仅是上面那个而已。

在冬季，由于人的本能，身体需要提高温度，这时候就要消耗脂肪来“取暖”。这时候如果进行健身运动的话，那么减脂的效果会非常棒！

谁说减肥只有夏天效果才好？