近日廣東天氣寒冷﹐筆者從廣州各大醫院獲悉﹐寒冷天氣裡不少老人和小孩因抵抗力下降﹐患上了感冒﹑支氣管炎等疾病。老人和小孩如何健康安全過冬﹖專家提醒﹐冬季老人尤其需要警惕心梗和腦卒中的發作﹐並注意防止摔倒。 南方醫科大學第三附屬醫院急診科主任于林濤表示﹐冬季﹐人體在寒冷天氣下會產生應激反應﹐血管收縮﹐血壓增高﹐易誘發心梗和腦卒中等心腦血管疾病。 老人在冬季應避免情緒激動﹐控制好血壓﹑血糖和血脂﹐並堅持適量的戶外運動。早上起床稍微慢一些﹐不要突然起身。平時要注意保暖﹐避免寒冷刺激血管。 有的老人擔心會惹上“空調病”﹐天氣寒冷也不願開暖氣。于林濤表示﹐冬季老人適當的保暖非常有必要。但要注意家中開空調需保持適當通風﹐每天要保證不少於2小時。開空調時搭配空氣淨化器﹑加濕器等電器使用會更好。 對抵抗力弱的老人和小孩來說﹐寒冷天氣裡還需防範流感。家長要注意孩子的保暖﹐不要去人群聚集的場所。在家中也應注意早晚通風﹐不能一直待在密閉房間內。 老年人在冬天尤其要注意防摔倒。“老人在冬天穿得厚﹐本來就行動不便﹐再加上最近陰雨天氣﹐路面濕滑﹐非常容易摔跤。”于林濤建議﹐老人在這樣的天氣裡外出買菜﹑晨練時﹐應注意穿上防滑鞋﹐行動不便的老人要有人陪護﹑攙扶。老人晨練應適可而止﹐推薦慢走散步即可。（記者李秀婷 通訊員 陳曉霖 許詠怡）
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