动静自无间。进退圆通之际,若止水于心,指际清风旋四两 刚柔原有道。阴阳凝重斯时,有昆仑入抱,胸中大象幻无形 太极心止于若水,不动如东山之石,进退若厉海之风。阴阳有道,刚柔并济,昆仑似我心。万象化无形。 2 清风一抱团成月热力千钧贯出虹 唯万物之始,行于无极之间,揽月入怀,拂面清风,势若寒蝉,雷霆千钧。 3 愈虚愈应心,积柔弱而成刚猛无过无不至,占先机所以后发 实中有虚,虚中有实,欲左而右,储力如蚁食象。引而不发,后发而先治。 4 随屈就伸浑然适意 逆来顺应变化无穷 顺势而为,随心而动。无极始于一,不变应万变。 5 发劲须沉着相随 立身要中正不倚 发劲须上下相随,乃能一往无敌。立身须中正不偏,方能八面支撑。静如山岳,动若江河。迈步如临渊,运劲如抽丝。 6 调养怒中气 修补性内天 止怒调息,畜养中气。内视环宇,抑于丹田。 7 但能尽知阴阳妙 方悟一圆有神机 无极而太极。太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动。一动一静,互为其根。分阴分阳,两仪立焉 8 常言四两拨千斤岂得一功道百美 舍己从人,引进落空,曲中求直,蓄而后发,心中一物无所著,一念无所思,彼有力我亦有力,我力在先;彼无力我亦无力,我意仍在先。 9 太极两仪,进退开合随衍化 八卦五行,刚柔相济打摔拿 两仪生四象,四象生八卦,内外兼修,一走、二视、三坐、四翻,行如游龙,疾若飘风,避实击虚,手打肩撞,皆可以意为之 10 世间浮躁,拳友岂关修武事 夙愿归真,行者曾向道家驰 |