昨日是传统节气中的“立秋”。上周雷阵雨降临，合肥迎来久违的凉爽，可有个不好的消息是，这周合肥或再迎高温侵袭，10日起合肥最高气温重回35℃。“秋老虎”上阵，气温可没那么容易降下来。 “立秋”就是指暑去凉来，意味着最炎热的日子要结束了。但是实际情况却是——热还在继续!尽管最近每天都有局地雷阵雨，但在这个季节里，只要让太阳出来“溜达”那么一下，气温就不会太低。昨日，合肥最高气温仍是33℃上下，虽不是太高，但湿度较大，所以给人的感受是闷热感十足，非常不舒服。 按照气象意义上的标准，连续5天平均温度稳定在22℃以下，才算真正入秋。所以，立秋不是入秋。合肥平均入秋时间是9月26日!有没有觉得还很遥远呢? 接下来的日子，天气到底如何呢?来自合肥气象部门的预报，明后两天，位于东海的东风波系统(也可以叫低压扰动，在东海从东往西移动)将会逐渐向浙江沿海靠近。合肥将逐渐转受偏东风影响，低压扰动会带来比较丰富的水汽，我市的天空云量较多，还会出现局地的短时雷阵雨天气。 具体预报为，今日白天：多云有时阴天，部分地区有短时雷阵雨。偏东风2-3级，雷雨时阵风8级。最高气温：33℃。夜里到9日白天，多云到晴天，局部地区有短时雷阵雨，26℃-33℃。 10日-15日，副热带高压强势归来，合肥将会迎来一段晴热少雨的天气，好在它的中心位置位于山东半岛附近，合肥虽然在它的控制范围内，但是不会像7月份那样一言不合就带来37℃甚至39℃的高温天气。（实习生 张永瑞 合肥晚报 合肥都市网记者 杨赛君） 相关新闻 中医专家支招立秋养生 省中医院专家提醒，立秋之后湿热天气可能还要持续一段时日，市民要密切注意天气变化，注意防暑降温去燥火，及时补水多食果蔬，养阴润肺。中医把肺看得很重，因为肺是主气的，如果出现损伤，那么就可能出现很多肺部疾病，影响我们的身体健康。 立秋不仅是一个重要节气，也是我国重要的“岁时节日”。时至今日，我国部分地区在立秋这天仍会有“贴秋膘”的习俗，意思是在这天多吃肉，将脂肪补回来。对此，专家表示，现如今生活好了，其实是不用刻意进补的。 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节适宜进补，原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。 “虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症用药才能补益身体，否则适得其反。”专家介绍，不少上班族久坐不运动，常会感觉疲乏无力，提不起气，一看到沙发就想“葛优躺”，这是气虚的症状，可用羊肉、狗肉搭配黄芪、党参等进补。 进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每个人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但需注意的是，秋季天凉，不易运动过量。 此外，市民也可以通过泡脚增加抵抗力，泡脚水温在40℃左右，适当加些药材，再揉搓足部的穴位，这样每天都能保持精神饱满的状态。（陈小飞 合肥晚报 合肥都市网记者 付艳） |
