春分时节，养生最重~

2016年3月20日12:30开始，春分时节来到啦！！！

这一天起，我们进入到明媚的春季~

辽阔的大地上岸柳青青，莺飞草长~

冬天的迹象已经看不见，四处弥漫着勃勃生机~

小美提示：在这个万物复苏、生命发芽的季节里，春季养生是头等大事哦！！

春季肝病高发，学会养肝，是我们养生第一步~

甘味食物最能补肝益肾，比如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆~

喝酒伤肝，春季是不宜饮酒的！！

饮用菊花茶、薄荷水能很好地起到清除肝热的作用！！

食用新鲜时令蔬菜，可更好地补充身体所需的营养~

适量地饮水，能够促进血液循环、维持机体平衡~

养生的最关键还是提高自身身体的免疫能力~

保持正常作息时间，进行适当锻炼，都可以让你的免疫能力变得棒棒哒！

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