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广东省中医院针灸科主任医师米建平做客“茂名大讲堂”

向市民传授经络穴位养生

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    米建平医师向市民传授经络穴位养生知识 茂名晚报记者李颜东摄

    茂名晚报 讯 记者冯小飞 昨日下午，广东省中医院针灸科主任医师米建平做客第四十讲“茂名大讲堂”。她以“经络穴位养生”为主题，详细讲解了经络和穴位的科学知识，为听众树立“要保持健康，防治疾病，就要从疏通经络开始”的养生观点。当天讲堂现场聚集了众多想了解经络和穴位的市民。

    人体经络看不见，是否存在？米建平说，就像无线电波、飞机飞行轨迹，看不见并不等于不存在。她说，经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。人的脏腑就像灯泡，经络就像电线，穴位就像开关，疏通经络电线、打开穴位开关对于人体健康有至关重要的作用。因此，米建平表示，运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，激发精气，可达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的。只要持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。

    在讲座中，米建平为大家讲解了经络及其结构和作用，十二经脉经气旺盛时间及利用十二经脉、15大穴位进行养生的知识，受到听众的欢迎和好评。每讲到一个经脉和穴位，米建平都运用图像及结合身体部位，具体指出经脉的走向和穴位的具体位置。一位杨女士表示，过去对于经络是一知半解，也不知道具体穴位在哪里，经过专家现场讲解后，感觉自己对穴位的拿捏就准确多了。

    “如果大家了解了经络和穴位，把这些知识真正用到身上，可以达到不花钱就能养生健体的目的”，米建平表示，“只要养好了经络，养生祛病就不再是难题！”如早餐前经常敲打大肠经，可清肠润胃，畅通代谢，帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素；经常敲打三焦经，能提高身体免疫力；敲打膀胱经，可提高记忆力、精力充沛等等。

    讲座持续了近两个小时。米建平用通俗易懂的语言，把复杂的养生知识传授给大家，引发听众的高度关注，市民全神贯注听讲，有的还详细作了笔记。在互动环节，市民争相提出了自身患上的各种病症，米建平现场诊断，并提出建议，其诊断的快速与准确让市民信服，现场气氛热烈。