浙江在线1月30日讯（通讯员 林震 翁冰蓉 浙江在线记者 张钰婕）在永康市社会福利院太极拳公益培训班结业仪式上，一群穿着整齐西瓜红太极服的老人站在院子里表演了“太极拍手操”。他们一边喊着响亮的口号，一边跟随音乐节奏拍打着身体的各个部位。他们中年长的有90岁，年小的也有76岁。那精神那状态，真看不出是一群耄耋老人。 这是于2017年10月开始的太极拳公益培训进敬老院活动，在历时近三个月后，在今年1月份圆满结业。本次活动由永康太极拳文化研究会主办，率先在永康市社会福利院与古丽敬老院推广，为养老机构的老人们送去了健康和活力。 而在古丽敬老院太极拳公益培训班结业仪式上，20多位老人有的坐在椅子上、有的站立着表演“太极拍手操”。这里的老人年纪更大，都是80岁以上，培训班中年龄最大的吴敦基老人，已经98岁了。他坐在轮椅上跟着大家拍打，笑呵呵地说：“虽然不能站起来，但坐着拍拍全身舒服多了！”
永康于2016年3月启动以“太极拳进农村、进机关、进学校、进社区”为主要内容的“太极拳公益培训千人计划”。在完成两个“千人计划”后，于去年10月启动了“太极拳进敬老院”活动。 公益培训初进福利院时，教练们发现，福利院老人年纪较大，手脚都不太灵便，教学一些传统的太极拳不很适宜。池建华、汪黛如、赵连清、李美洲等几位教练就四处寻找资料，开动脑筋，终于创编了一套“太极拍手操”。在教学过程中，他们还融入了快乐元素，取得了较好效果。福利院11位老人还代表学员应邀参加2017年12月30日下午太极拳文化研究会年会（联欢会）的演出。《太极拍手操》成为一大亮点。 “拍手操真的很好，很适合老年人锻炼！”福利院院长徐国荣高兴地告诉记者，“现在，老人们已经很习惯这种快乐拍手操了，每天都坚持。大家的身体状况与精神状态好了很多，福利院也比以前生气多了！”
古丽敬老院院长胡仙霞表示，近两个多月来，几位教练风雨无阻教得十分认真，老人们学得也很起劲，并且在训练中增加了感情。“经过训练，现在老人们四肢关节灵活多了，上举下蹲都比以前容易。太极拍手操对老人很适宜。” “过去双手无力举不起来，现在一下就举起来了，并且拍打长久也没事！”说起学习太极拍手操的收获，古丽敬老院85岁的徐云凤老人激动不已，“过去膝盖硬梆梆的，现在也可以活动了。” |
