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男性养生:最适合男人养生的九大黄金食物[2014

时间：2018-01-29 05:36 来源：阅读次数：复制分享我要评论

原标题：男性养生:最适合男人养生的九大黄金食物

男性养生:最适合男人养生的九大黄金食物[2014

鲜枣对付高压工作。

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。

除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。

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