夏季易流失水分 喝水应适当补充盐分

如何预防“水中毒”?一般建议半个小时喝一次，每次喝水量为一两百毫升;大量出汗时最好适当喝些淡盐水补充盐分，当然也可以选择喝果汁、盐汽水等。出汗多，就要补水，但补水补过头，也容易出问题。

　　事件：公交车司机“水中毒”

　　陈思是一名24路公交车司机，由于夏季炎热，24路车上又没有空调，只要轮上白班，他都会带上一个大水壶，用来补充每日所需的水分。可让他没想到的是，25日一上午，在喝下满满的三壶水后，他开始不止，然后就晕倒了。

　　“难道了?”为了尽快恢复，陈思来到市三医院检查。

　　出乎陈思意料的是，他并非中暑，而是由于饮，出现了“水中毒”的症状。“听说过、，但却从来没听说喝水也会中毒的!”陈思十分诧异。