健康养生：服中药有“黄金时间” 你知道吗？

　　田野介绍，通常来说上午9点和下午3点左右是人体吸收药物的“黄金时间”，服药效果最佳。但是，特殊功效的药物应在特殊的时间服用：治疗虚症和胃肠病，应在饭前30-60分钟服药；治疗心肺病和其他一般疾病，通常在饭后30分钟左右服用，避免药物对胃肠刺激减少副作用发生；助消化和对胃肠有刺激的中药，应在饭后服用；补益药和泻下通便的药物在饭前空腹服用；驱虫药应早上空腹服用；安神则应在睡前服用；外感风寒应趁热服用，帮助排汗，热敷可透疹、消肿；清热解毒、泻下通便应冷服。

　　此外，很多百姓关心服中药到底用不用“忌口”。医生表示，有些食物在我们生病期间是不适合食用的，因为可能会降低功效影响治疗效果，比如：感冒时尽量不要吃些太油腻的东西，咳嗽时不要吃些油腻，辛辣，太咸的食物，腹泻时不要吃些油腻不容易消化的东西。针对某种具体的中药该如何服用，百姓最好还是咨询医生。

(责任编辑：李京)

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