4款蜂蜜减肥食谱 滋润养生轻松瘦身

导语：吃什么减肥？蜂蜜是很好的减肥食品，本身就具有丰富的营养，卡路里较低还能够滋润肠道。爱美网小编分享4款蜂蜜减肥食谱，轻松补充营养清肠排毒，滋润满满瘦下来。

蜂蜜是从花朵中提取出来的精华，常食用蜂蜜可预防高血压、便秘、贫血、肺病、肝病等，同时蜂蜜又是女性美容养颜、抗击衰老的良药。很多肥胖者在减肥期间也可食用蜂蜜，所以衍生出了很多种蜂蜜减肥食谱。营养师提倡人们多食蜂蜜，在名家论述中也提到过蜂蜜的多种保健功效，今天爱美网也推出几种蜂蜜减肥食谱，与大家分享养生减肥之道。

一、蜂蜜减肥姜汤

姜汤驱寒暖身、预防感冒，将蜂蜜与姜汤混合饮用还能起到减肥的作用。姜汤可调节生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其减肥功效得以成分发挥，但需长期坚持饮用。

食用方式：建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜汤，并控制好日常饮食的用油量和用盐量，避免水肿。