女性养生药膳

女性到25岁，就要开始预防衰老，导致女人衰老的雌激素开始减少，所以在这个阶段，女性应该注意卵巢的保养，可选择具有排毒功效的药膳来清楚体内毒素。

生活中大部分城市白领女性由于工作原因需要久坐，而其整天面对电脑，容易导致脂肪堆积，出现肥胖问题，皮肤也会变粗，暗沉，且容易上火长痘，此时可通过进食一些具有美白养颜、排毒瘦身、去豆浆或功效的药膳来调养，是身体达到最佳状态。

这时，在日常饮食方面可以选择含有芦荟、绿豆、冬瓜、老鸭、荷叶等的药膳。例如：冬瓜白果姜粥，其功效：有利水消脂、润泽皮肤的功效，改善皮肤粗糙、色斑有一定效果。具体做法：白果20g，大米100g，冬瓜25g，高汤半碗，盐2g，胡椒粉3g，姜末葱少许。白果去壳、皮，洗净，冬瓜去皮洗净，切块，大米洗净泡发，葱洗净，切花。锅置火上，注入水后，放入大米、白果，用旺火煮至米粒完全开花，放入冬瓜、姜末，倒入高汤，改用小火煮至粥成，调入盐、胡椒粉、葱花即可。

美容养颜的药膳很多，吃出的美丽才是最健康，自然的。还是那句老话“没有丑女人，只有懒女人”。修正保健品祝愿女性朋友健康、美丽！！

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