日照：开展老年体育工作 享受健康阳光人生

随着老年人在社会人口总数中所占比例的增长，日照市目前60岁以上人口数量达61.8万人，占全市人口的20.35%。近年来，日照市大力发展老年体育工作，提高老年人身体素质，增强老年人健康，改善老年人精神状态。

市民张放明退休以后，经常在闲暇之余到附近的健身场所锻炼身体、放松心情。

老年健身爱好者张放明说，特别是健身器材，比如这些场馆，使市民有了一个锻炼的地方，包括各个公园小区，都有这种健身器材。退休以后要自己把自己的生活安排好，有了好身体才能去享受生活。

2017年，日照市新建各类包括老年体育设施在内的全民健身工程470处，市民公园、健康主题公园、新改造的海曲公园等健身场所都配建了多种多样的运动项目。而供老年人使用的室内外健身场所和设施，覆盖近20万老年人，市、县、乡镇三级老年体育组织也基本实现全覆盖。

老年健身爱好者王孝兰说，对老年人来说，退休了也没有其他的事，就锻炼一下身体。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。2017年，日照市先后组织承办了世界太极日、第三届老运会、国际马拉松等多项重大体育赛事活动，为广大老年健身爱好者搭建了良好平台，大批老年健身爱好者也以老而益健的风姿，享受健康阳光人生。

老年健身爱好者王建法认为，中老年人的活动是多种多样，他说，健身气功、广场舞、还有民间的一些戏曲，民间的一些舞台走秀，都很好，因为这一些适合于老年人的生活状态，它是有氧运动，修身养性，对于安排老年人的生活是大有好处的。