学健身教练什么年龄阶段合适

学健身教练什么年龄阶段合适？在健身已成为时代潮流的大背景下，健身教练作为健身行业的建设者，成为了炙手可热的职业，吸引了越来越多人走进健身培训学校，学习健身技能，为投身健身行业奠定基础。

学健身技能的黄金时间一般是17到35周岁，这个年龄段无论是对知识的接受能力，还是个人的体能方面都是比较强的。因此，许多健身培训学校在招生的时候，要求学习健身的学子年龄最好在17到35周岁之间。但是，这并不意味着超过这个年龄范围的人就不能学习健身技能。

目前是全民健身的时代，无论男、女、老、少，只要热爱健身，身体没有严重的运动损伤和传染病等重大疾病，都是可以学习健身的。现在超过35周岁学习健身的大有人在，可能有些人认为年龄过大，身体无法承受高强度地训练，学习起来就比较吃力，其实并非只是老年人身体不好，许多年轻人的身体素质也都不是很好。

虽然现在学习健身技能的人大部分在17到35周岁之间，但是学习健身不只是年轻人的专利。虽说年龄大的人在学习方面不如年轻人快，但是只要认真学习，跟着导师的步伐锻炼，这些技能知识还是比较容易就掌握了。如今，人们生活水平质量提高了，许多老年人也更加注重养生和健身，以提高身体素质，延缓衰老。随着老年人进入健身房锻炼身体的人数不断增加，年龄大一些的健身教练也就更受欢迎了，因为他们年龄相仿，共同话题比较多，更懂得老年人方面的锻炼。所以，年龄大一点了学习健身技能，也挺不错。