只健身，空有一身肌肉 你只能成为摆设 只格斗，没有肌肉 你只能成为武夫 现在越来越多的健身男女 已经离开僵尸般单纯肌肉增加式 步入格斗健身风潮 ▼
格斗健身是快节奏、中高强度、 多重复次数的运动项目 它的锻炼综合性非常强 结合了拳击、散打等武术项目 并结合跳跃、躲闪、地面等动作 让全身都得到运动 让思维在活跃中放松 ▼
它所起的作用不单是增大肌肉体积 而是首先消耗体内的多余脂肪
同时肌肉的增大也不再是僵尸肉 而是灵活的充满活力的 所以 想要健身的各位 格斗健身的也是一个不错的选择哦 囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。 关注囚徒健身微信平台：qiutujs 回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划 |
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