全民养生时代 你准备好了么？

随着亚健康人群的增多和人们对生活品质要求的提高，“养生”这个词成了大家茶余饭后必聊的话题。有网友调侃，“现在是养生知识爆炸的时代，如果你不懂得食物颜色搭配，没听说过阴阳五行，那你肯定是不看书、不看报、不看电视、不上网的非现代人。”然而，在我们步入全民养生时代的同时，养生知识的泛滥却使我们陷入左右互搏的尴尬之中。

原标题：全民养生时代 你准备好了么？

随着亚健康人群的增多和人们对生活品质要求的提高，“养生”这个词成了大家茶余饭后必聊的话题。有网友调侃，“现在是养生知识爆炸的时代，如果你不懂得食物颜色搭配，没听说过阴阳五行，那你肯定是不看书、不看报、不看电视、不上网的非现代人。”然而，在我们步入全民养生时代的同时，养生知识的泛滥却使我们陷入左右互搏的尴尬之中。

许多普通老百姓越来越重视养生，但又有些盲目，如不分体质、不分季节、不分年龄进行养生等等。养生除了需要掌握一些基本的知识外，还要考虑到每一个人个体的差异性，不能一刀切。养生是一门因人而异、因时而异的学问。在全民养生时代，我们应该保持清醒的头脑，对于那些已经被大量实验证实的，可以放心地接受，对于出现相悖说法的观点，我们要耐心地读完全篇，相悖的观点可能适用于不同的对象。

目前，深圳全市有近400家中医馆，各种中医推拿按摩店更是星罗棋布，但还没有相应的行业规范，养生很热也很乱。不过，可喜的是，上周日，深圳市中医药学会养生专业委员会正式成立了，作为一个规范的社会组织，它对我市的中医养生行业进行规范，并普及健康养生知识，为百姓健康养生提供专业服务。

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。生活永远在进化中，人们的观念已经在改变，这是一个养生的好时代。从中老年养生到白领养生，这一股全民养生的热潮，看来已势不可挡。人常说：身体是革命的本钱，珍惜自己的本钱，科学养生，切勿在年轻的时候用身体去赚钱，等老了再用钱来买身体。 （周倩）