冬病夏治 盘点夏季热门的养生项目

“冬病夏治”是传统的中医养生观，在炎热的夏季如何养生呢？美容养生业里又有哪些热门的养生项目呢？下面138小编盘点了五大夏季热门的养生项目，赶紧来看看吧！

夏季养生项目之“三伏灸”

“三伏灸”就是我们常常听说的冬病夏治的一种最主要的方法。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。

三伏灸疗法虽然有较好的效果，但所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、年老体弱、2岁以下的孩子以及皮肤过敏等患者应慎用或禁用。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物。还须注意的是，贴药10个小时内不宜冲凉洗浴;若皮肤长有疱疖或破损，或患有肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸贴敷治疗。

夏季养生项目之“酵素浴”

酵素浴是一种独特的酵素养生温浴。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应(分解、合成、吸收、排泄、发热等等)，是身体不可缺少的物质。酵素浴被公认为最健康的干式温浴法。酵素浴按效果不同分：美体美白瘦身酵素浴、大众养生酵素浴和高效营养酵素浴，这三种主要是从酵素浴槽里面的中药和主要发酵霉菌不同而分。

长期便秘、肥胖、产后瘦身、高血压、高血脂、高血糖、长期饮酒、代谢失衡、内分泌失调、有各种妇科子宫疾病的人群都适宜酵素浴。

夏季养生项目之“药浴”

夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，加上夏日湿邪脾胃功能低下，清热消暑、健脾除湿就成了养生的重要工作。而药浴就有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。药浴又称香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其形式多种多样：洗全身浴称“药水澡”；局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”“藏浴”“苗浴”“瑶浴”“哈尼药浴”等之称，尤其烫洗最为常用。

药浴注意事项：水温适中，不能过热，以免烫伤。沐浴时，浴室温度不宜低于20C，避免受寒，吹风，洗浴完毕马上拭干皮肤。饭前饭后30分钟内不宜休浴。高热大汗、高血压病、主动脉瘤、冠心病、心功能不全及有出血倾向等患者不宜药浴。洗浴的时间不宜过长，沐浴时要及时补充水分。

夏季养生项目之“精油开背”

夏天人体心火较旺要注意养心安神，其中，精油开背项目能使人身心放松。精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效，同时能增强免疫力!

精油开背项目适用于肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

夏季养生项目之“中药泥灸”

夏天天气炎热，人们很容易烦躁，此时心理养生不容忽视，保持平和的心态及愉悦心情，有益于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。中药泥灸养生项目就能使人释放压力，缓解身心疲惫，给人一种轻松舒适的感觉。

中药泥灸是药灸疗法以及温敷疗法相结合的一种延伸产品，其涵义是热灼、熨烫、药物疗效和穴位刺激能有效祛除体内的风、寒、湿、热、毒，达到治疾病、防未病的治疗方法。中药泥灸养生适宜亚健康、患有慢性疾病或久病体虚、需要进行体质调理等人群