朋克养生修炼手册

可乐泡党参，熬夜敷面膜，当下年轻人为了减轻“及时行乐”产生的罪恶感，塑造出了一套奇葩的养生方式。但他们既无法全力进入健康模式，又无法坦然弃之不顾，最终只能带来满身心的倦怠。

城报记者 吴慧娴

当你在说“朋克”的时候，你在说什么？

不同的养生大法，蕴藏着不同的“朋克精神”。

一种折腾自己的生活习惯：顶着通宵蹦迪的原宿状来上班，随后从包里掏出一个焖烧杯，一口干掉了里面的滋补中药——“我蹦迪唱K，但我知道我养生”；感冒了还想来根冰棍，那就挑红枣口味的。一边倡导“及时行乐”，同时还得兼顾养生。不得不说，这些“朋友养生”人士的每一天都很戏剧化。

一种不care、爱咋咋地的气质：别人都在奉“露脚踝”为时尚时，这些人提前穿上柔柔软软的纯棉秋裤；不光是从不在大冬天穿裙子，还要在膝盖处穿一层护膝，浑身贴满暖宝宝；朋友圈里一众晒龙虾、烧烤等深夜食堂，他们不为所动地在晚十点准时关灯睡觉……这种随性自然，丝毫不将别人的评价放在眼里的态度，算是朋克味十足了。

一种耿直而实在的人生态度：大张伟曾在《拜托了冰箱》节目中说道“我觉得我高兴就是健康”，一点也不做作；在好友圈兴起各种澳洲、日本养生保健品的时候，你依旧坚持只有健康饮食，早睡早起才是真理，尽说大实话。这种坦诚的方式，就像是“清流”般的存在，也是一种不随波逐流的态度。

朋克养生等级说

他们一边花样作死，一边疯狂养生，极力营造出一种高效精致的生活氛围。

低阶=反叛后的小挽救：为保养头发每天坚持吃一大勺黑芝麻，只不过想到要去吃的这个记忆通常在凌晨才得以恢复；大晚上吃完泡面，先啃个苹果再喝杯牛奶，这样三个月的毒起码能解一半；熬夜开完狂欢啤酒趴，却要在凌晨3点拆开一堆保湿祛皱各个功效的面膜。用象征性的举动来相互“抵消”，这种“大起大落”式的养生方式，最终不过是自欺欺人。

中阶=小资中产的精致：严格按照说明书服用油脂阻隔丸，放心大胆地点了五斤红烧肉；约小伙伴酒吧畅饮之前，还得预先吞几粒解酒丸；边敷面膜，边打游戏/刷剧/学习/工作，完事后点上薰衣草香薰，戴上蒸汽眼罩，以全面提升睡眠品质。这些人看上去热情高涨，一时半会却改不了那些不健康的生活习惯，由此也花费了不少养生成本。

高阶=爱养生的真朋克：如塞巴斯蒂安·巴赫（美国著名金属乐队穷街（SKIDROW）的前主唱）和McKagan（曾任“枪炮与玫瑰”贝斯手13年），他们带来了极端享乐主义的叛逆时代，并复兴了硬摇乐界的朋克态度。这两个一米九的硬汉，一个玩金属，一个玩硬摇滚，却是彼此的“瑜伽友”。这些真正的朋克一族，根本不在乎所谓的扮演，既追求尽兴也追求真滋养，这样的状态带着一股真实的朋克之风。

灵魂在面对生活时，还是舒服点比较好

养生本就是早起早睡，不暴饮暴食，生活规律，适当运动，定期体检……但这听起来就一点都不酷，朋克养生非要两者兼得，将属性相反或有极大偏差的事物放在一起做，高喊我喝酒伤身，但枸杞养生啊；夜宵吃多长肉，但我锻炼减脂啊等等，未免有些逞强。

空有一番热情，却缺乏自控能力，这种掩耳盗铃的养生方式，最终只是营造出了一场场假象。一个人在面对生活的时候，还是要选择最使自己舒服的方式。一边尽情放纵，一边全力挽救，总显得有些力不从心。内心或许减轻了些许罪恶感，实际上却是收效甚微，倒不如坦然些，享受身心更平和的状态。