《天涯共此时》春季巧养生

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春天是万物复苏的季节，但是气候却变化无常。人体的生理机能及新陈代谢因此进入极度紊乱状态，这时人体的免疫力和抵抗力极低。中医认为，立春后人体内阳气开始升发，这个时候若能对身体进行必要的调理，不仅可以让人安然过春天，甚至对全年的健身防病也十分有利。那么春季究竟应该如何养生，适合做什么样的运动，在饮食上、生活上都应做出怎样的调整？本期节目邀请中华中医药学会学术顾问温长路，为您讲解春季如何巧养生，并教您一些春季养阳的好方法。