产后30天就练出6块腹肌， 是种什么样的体验？

大千世界，无奇不有。

最近，一个90后辣妈晒出了

自己的腹肌照，

引爆网络！

为什么一张腹肌照能

引起轩然大波？

因为她在产后30天，

就练出了腹肌！

让我们来看看怎么回事吧。

10月份的时候，

一名健身网红“长腿姑娘”

晒了自己产后30天的照片。

照片中，她抱着孩子，

露出了自己的腹肌。

看到这个腹肌，

很多人应该想不到她刚生完孩子不久吧？

想必你平时的身材

都没有人家一个产妇好吧？

其实，

不只是产后，

她在怀孕期间，

还有马甲线！

在怀孕7个月的时候，

正面看还有马甲线！

侧面看身材也堪称完美，

除了鼓出一个孕肚，

浑身上下都是美好曲线。

从后面看，

根本看不出来是一个

怀孕7个月的辣妈好吗？！

六个半月

六个月

五个月

“别人”的孕期，

只不过多了个肚子而已！

除了身材好，

在孕期的她，

皮肤也是相当好，

自拍起来还是清纯少女脸。

这个轮胎重达100kg！

好身材、好气色

当然不是从天而降的，

从平时到孕期，

长腿姑娘就一直在坚持健身，

从来没有懈怠过。

几年前，

她还是个管不住嘴的爱吃姑娘。

看着镜子里的自己一点点变胖，

她开始随大流健身减肥。

从有氧到撸铁，

她渐渐从吃货变成健身女神。

从前晚睡晚起，

现在早睡早起，

选择健身以后的长腿姑娘，

每天都以最好的精神状态。

别人旅游都是吃喝玩乐，

她却最关心当地健身场所的环境。

在泰国去拳馆，

在普吉岛做瑜伽。

就在怀孕期间，

她也从来没有停止过健身。

很多人认为孕妇不能运动，

越小心越好，

其实健康孕妇合理运动，

反而是有利于产妇和胎儿的，

生产时也会更加顺利。

比如，

下面这些女明星，

因为孕期也有坚持健身，

所以产后恢复地超级快！

1

姚晨

怀孕5个月还有马甲线，

产后四十天露出小蛮腰，

对于运动达人姚晨来说，

生孩子才不会影响身材呢。

2

昆凌

生完小周周后，

昆凌一个月就火速恢复了身材，

还练拳击和舞蹈呢。

3

孙俪

说到这里，

怎么能不提娘娘？

因为平时一直坚持瑜伽和普拉提，

所以孙俪在怀孕期间，

也只是大了肚子而已。

你能看出她是两个孩子的妈妈吗？

4

刘涛

同样的还有刘涛。

因为平时一直坚持运动，

现在有两个孩子的她，

在《欢乐颂》中，

一点也不输几个比她小的女星。

5

佟丽娅

产后28天，

小肚子就不见了；

产后百天，

就复出拍戏。

美美的佟丽娅也让人刮目相看哦。

6

章子怡

2015年12月27日，

章子怡产下女儿。

几个月亮相之后，

身材居然一点都没变，

还是那么纤细苗条，

真是美呆了。

所以看到了吧？

那些产后能迅速恢复身材的女人，

几乎都是一直在坚持运动。

产后恢复，

虽然对女人来说比较难，

但确实展现了一个人对自身的管理能力。

要知道在整个怀孕生产过程中，

女人承受着孕激素刺激带来的种种变化，

没有强大的意志力，

甚至连嗜睡，爱吃，懒得动都克服不了，

更别提在孩子哇哇大哭，

全家人仰马翻的环境里，

运动健身，保养皮肤了。

而那些本身就胖还懒得运动的人，

只有羡慕的份。

喂，就是说你呢！

春节快要来了，

如果不想胖着过年的话，

从现在就开始健身吧，

还为时不晚。

以下9个动作，

每天动作1分钟，

坚持3个月，

绝对让你腰瘦腿也瘦！