红酒减肥 不靠谱 一直以来，网上都流传着喝红酒能减肥之说，但东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨指出，单纯正常喝红葡萄酒既不会增肥，也不会减肥。 其实，体质增减与摄入的能量正负有关，正了就增，负了就减，平衡就会保持。对于红酒酸奶减肥法，夏朋滨认为，如果说红酒酸奶减肥法有清肠减肥作用的话，那也是酸奶的效果，这样的话，直接酸乳加可溶性纤维是最佳组合，红酒就是多余的。而红酒奶酪减肥法，理论上可能，现实中不达到一定的量效果不明显。这种高脂高钙的方法，即生酮饮食，不建议在家使用，严重时会引起酮症。 夏朋滨指出，减肥关键是能量，以及自身代谢情况。保证总能量摄入不超，就不会发胖。只要能量超过需要，又不运动消耗掉，什么时候喝红酒，喝多少，都不能减肥。 （刘敏） 抑郁 增关节病风险 瑞士和德国研究者发现：存在抑郁症状的患者有身体疾病的风险也会增加，尤其是关节病和关节炎。（陈东丽） 孕妇睡好觉 防流产 英国科学家发现：良好的睡眠对于即将分娩的孕妇起到了非常重要的作用。当胚胎中的基因与母体的生物钟不同步时，流产或不孕的风险会增加。（刘彦弟 编译） 压力 可致骨质疏松 美国研究者发现，长期感到压力会抑制免疫系统，甚至可能导致骨质疏松。处于压力状态时，身体会释放大量皮质醇，而皮质醇抑制某些免疫反应，还会延缓骨骼生长。（陈丹 编译） 力量训练 可防跌倒 奥地利研究者发现：经常进行力量训练可增强老年人的手部力量，还可降低老年人跌倒的风险。 （王永梅 编译）
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