（原标题：3组养生方,推荐给三高人群）
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，这种“富贵病”正有年轻化发展的趋势。
高血压，通常是指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征，通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。其常在不知不觉中发生，故被称为“安静的杀手”，
降压三宝组方：三七粉、丹参粉、天麻粉
用法：三七粉半勺（3-6g）、丹参粉1勺（6-9g）、天麻粉半勺（3-6g），饭后温开水送服，可活血化瘀、祛风降压。
高血脂，是指血中胆固醇、甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素。其发病隐匿，故被称为“隐形杀手”。
降脂三宝组方：三七粉、山楂粉、西洋参粉
用法：三七粉半勺（3-6g）、山楂粉1勺（6-9g）、西洋参粉半勺（3-6g），饭后温开水送服，可活血化瘀、补气降脂。
高血糖，是机体血液中葡萄糖含量高于正常值，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。其临床表的显性症状为口干渴、饮水多、尿多、消瘦等。
降糖三宝组方：三七粉、丹参粉、石斛粉
用法：三七粉半勺（3-6g）、丹参粉1勺（6-9g）、石斛粉1袋（0.5g），饭后温开水送服，可益胃生津、降血糖。
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