春季到来巧养生 营养美食倾力推荐

　　从气温上来看，春季的脚步已经开始接近，漫长的冬季将要被满眼的绿色所覆盖。春季万物复苏，这个季节也是阳气回升的季节，这时候家长都要提醒自己的孩子多穿些衣服，因为倒春寒每每都会出其不意的来临。春季着装要按照早晨的温度来穿，以免感冒现象的发生。

　　春季饮食有很多讲究，饮食应该注意清淡，多甘少酸也是其中比较重要的一条。很多人喜欢吃辣的食物，但是北方干燥的春季，本来就容易上火，小编建议在饮食上少吃辛辣的食物。多吃青菜也是预防上火的不错的方法，在饮食上要多注意餐点的搭配，食物的颜色尽量丰富，这样才能更加有食欲，预防厌食等现象。

　　还有很多人在春天会出现嘴唇干裂的现象，这该怎么预防呢？首先多喝粥，粥煮的不宜过于黏稠。多吃苹果、梨等水分和维生素含量比较高的食物，再加上润唇膏等辅助，春季就不会出现嘴唇干裂的现象！

　　这该春季有哪些美食会陪大家度过呢？不要着急，小编马上为大家推荐几款不错的菜肴！

　　春季到来巧养生

　　营养美食推荐1：家常红烧豆腐丸子

　　原料：

　　豆腐适量、香菇适量、胡萝卜适量、葱姜适量、胡椒粉适量、盐适量、酱油适量、糖适量

　　做法：

　　1.准备豆腐、香菇、胡萝卜、胡椒粉、糖，酱油、盐、葱姜

　　2.胡萝卜、香菇切丁备用。

　　3.豆腐用保鲜袋用手捏碎，放入胡萝卜、香菇丁、盐、淀粉一个方向搅，挤成丸子。

　　4.锅中放油，烧热（一定要用热油，否则豆腐丸子容易散），放豆腐丸子炸成金黄。

　　5.锅中放少许油，葱姜炝锅，放入扎好的丸子，加酱油、白糖、胡椒粉烧制入味。

　　推荐家电：

　　老板电磁炉C21-21SH

　　老板电磁炉C21-21SH

　　对应国人的饮食习惯，老板电磁炉C21-21SH特别设计有爆炒功能、段时间内可以实现超强火力瞬间爆发，煎炒烹炸样样行。

　　控制按键

　　智能火煲汤、炒菜程序，实时火力显示，1分—23小时59分精准预约定时，16重安全保护，操作安全更安心，整板触摸按键，轻轻一触，即可尽显你的精湛厨艺。

　　老板电磁炉C21-21SH面板精绘赛贝尔曲线，完美弧度，尽显优雅。外壳由ABS工程塑料制成，有良好的绝缘性和机械强度，起保护内部和嵌入微晶面板的作用。面板具有顶尖科技耐高温防油污黑色微晶，恒久莹亮，经久耐用。

　　编辑点评：老板电磁炉C21-21SH售价为799元，有着时尚的外观和便捷的一键操作方式，更有国人喜爱的爆炒模式，推荐给及注重外观又注重品质的朋友选购。

　　老板 C21-21SH

　　[参考价格] 799元

　　[联系方式] 国美电器马甸新活馆

　　[报价查询] 电磁炉产品报价 老板（ROBAM）产品报价

　　春季到来巧养生

　　营养美食推荐2：红薯红枣粥

　　原料：

　　红薯适量、红枣适量、大米适量

　　做法：

　　1.大米或者糯米适量。

　　2.红枣清洗干净。

　　3.红薯一块，削皮备用。

　　4.红薯切成滚刀块。

　　5.凉水下锅。把所有原料加入。

　　6.大火烧开，小火煮半个小时即可。

　　推荐家电：

　　苏泊尔电压力锅50FC3-100

　　苏泊尔电压力锅50FC3-100

　　苏泊尔50FC3-100电压力锅外观采用不锈钢拉丝锅体，耐磨又易清洁。此款电压力锅给人的感觉还是非常值得信赖的。

　　控制面板

　　控制面板方面，苏泊尔50FC3-100电压力锅采用全电脑轻触式设计，配合有超大的液晶显示屏，可以显示各种参数信息，清晰醒目。创新的智压感系统，包含16种菜单功能，各种美食只需轻松一按。

　　苏泊尔电压力锅50FC3-100的安全配备也很丰富，独有360度安全矩阵，安全锐眼配合八重安全堡垒，双重安全保障，消除电压力锅安全隐患，烹饪更放心。

　　编辑点评：苏泊尔电压力锅50FC3-100将“双频控压”技术融入其中，以模拟传统明火压力进行烹饪，加热更快，效能更高。5L的大容量足够您全家享用美食。3段控压技术，让此款电压力锅能做到有求必应，各种需求一网打尽。目前此款电压力煲的售价为939元，有需要的朋友不妨关注一下。

　　苏泊尔 50YC3-100

　　[参考价格]939元

　　[联系方式]国美电器马甸新活馆

　　[报价查询]压力锅产品报价 苏泊尔（SUPOR）产品报价

　　春季到来巧养生

　　营养美食推荐3：清淡菜汤

　　原料：

　　（4人份）土豆4个 圆葱1个 胡萝卜1个 包心菜四分之一个 香肠200克 姜1小块 橄榄油

　　调料： 盐 糖 白胡椒粉

　　步骤：

　　1、准备好材料。

　　2、按图示把材料切成可口的大小块儿备用。

　　3、热锅倒入少量橄榄油。

　　4、姜炒出香味后放入胡萝卜炒片刻。

　　5、放土豆和圆葱炒片刻。

　　6、放入香肠炒片刻。

　　7、放入适量的水和糖盐，盖盖儿大火烧开后，小火烧至菜熟，3分钟左右。

　　8、最后放入包心菜，白胡椒调味，包心菜断生就好了。

　　推荐家电：

　　华帝BH806A净燃聚能灶

　　华帝BH806A燃气灶

　　华帝聚能灶JZY-BH806A采用了自动延时脉冲点火，即点即燃，消除按压等待的烦恼，点火旋钮旁边的图示可以直观的了解到火力大小的调节，简单实用。