养生保健，重在“好心态”

“暮年养病苦无计，时暑时寒何处避。一棵小草是我师，春荣秋枯都在理。”这是省人才开发协会健康促进会副主任医师冯镇湘老师在养生护理讲座上送给开发区老年电大学员的一首诗。

近日，开发区社发局组织老年电大学员举办了一场养生护理讲座。讲座中，冯老师通过具体案列分析了心态对老年人的影响，希望老年人要忘掉年龄，多参与社会活动，善于宣泄不良情绪，阅览一些心理调节的书籍，过健康生活，提倡话聊和“三乐”，即笑对人生、有说有笑、没心没肺。

通过此次讲座，让老年人知道医学不是万能的，好心态也能够帮助人们从容对待自己、对待家人和对待社会，开开心心度过每一天。