美容养生：女性必知驻颜秘笈 记住25句话

　　原标题：美容养生：女性必知驻颜秘笈 记住25句话

　　天下没有白吃的午餐，拥有青春也绝非易事，但只要你愿意付出，从肌肤、从身体、从心灵内外兼修，就能征服与时间的拉锯战，展现冻龄有术的自信风采。

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　　【日常养护】

　　1.化繁为简的保养真谛

　　繁复保养方式易增加肌肤负担，导致经常发炎而提早老化！试试简化保养程序，选择多效合一保养品，减少了肌肤负担，保养效果更令你惊艳。

　　2.面面俱到敷美肌

　　美白、抗老、保湿…面膜是不容错过的好帮手，透过密封式的包覆力作用，强化肌肤的保水度和抗氧化能力，把青春维持在最佳状态。

　　3.最IN桃花好气色

　　从时尚圣地法国、纽约吹起的自然裸妆风，让认真的女人展现25岁最精彩的美丽。秘诀在于透过革新润色科技，30秒内就可打造出仿佛无妆，天生美肌。

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　　4.第二张脸也年轻

　　关键在于从头皮到秀发做好养护，清洁和滋润两全其美，即便吹整染烫也不忘休养生息，当秀发恢复生命力，你的表情也更充满光采活力。

　　5.冻龄黄金美容觉

　　夜晚是美丽修复的黄金期，善加利用优质睡眠，比任何美容疗程都来得有效。睡前四小时谢绝刺激食物例如：咖啡，才不会影响睡眠品质，睡眠时不妨敷上晚安面膜或加强修护的保养品，美肤效果事半功倍。

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　　6.多运动，常保青春

　　25岁是青春巅峰也是老化分水岭，若不维持规律运动习惯，很快会感受到身体健康机能不良，连带身材跟著走样。想维持25岁青春体态，持之以恒运动，再搭配重点塑身保养品，让你的身材更加紧致光滑，拥有25岁的巅峰状态。

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　　7.香氛护肤更迷人

　　玫瑰的愉悦、薄荷的清新、薰衣草的宁静…大自然的花草植物香氛，能疗愈身心紧绷压力、改善睡眠障碍，透过现代科技精准淬炼护肤成分，还能发挥强大的抗氧化能力，为肌肤排除自由基并积极预防老化，让你的美肌力更上一层楼。

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　　8.青春防护防晒就是抗老

　　无所不在的紫外线是老化最大杀手。保养防护对策：早上十点至下午二点，紫外线过量，最好减少出门，或准备抗UV的洋伞、帽子、外套；同时，积极涂抹兼顾“UVA”、“UVB”的防晒品。

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　　9.提早10分钟起床

　　将闹钟往前拨10分钟，醒来后先在床上躺著活动筋骨，动动手脚关节，做些柔软体操，让自己清醒，还可以唤醒肠胃运作功能，减少囤积废物在体内，排便更加顺畅，肠胃不老，肌肤也更清爽干净。

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　　10.睡前15分钟练习美丽

　　其实只要每天利用睡前15分钟，稍做简单的雕塑曲线运动，只要维持一个星期不懈，你就可以看见自己体态明显变得更窈窕，例如：躺床上将双手向上伸展，向外画圆，默数10下再放下；侧身躺著，手支撑头部，将腿尽量抬高，默数10下再放下。

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　　11.摩拳擦掌多美丽

　　经常按摩身体肌肉，可舒缓紧张压力导致的酸痛，让身体新陈代谢功能恢复良好运作功能。按摩脸部肌肤时，试试搭配乳霜，针对淋巴、穴点来加以刺激，疏通淤积的气节，帮助肌肤细胞得到更多营养，调节皮脂和汗水分泌，帮助维持水分。

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　　12.呵护奶油桂花手

　　双手曝光率和脸部肌肤一样高，却常因疏于照顾，变成暗沉粗糙的斑驳老手。除了定期去角质，将护手霜放在经常驻留的地方，随时想到随手护。睡前用护手霜和指缘油按摩双手，戴上棉质手套加强吸收效果，持之以恒就可让你成为25岁的年轻好手。

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　　13.美肌力大补帖