篮球是一项不错的健身运动，教你从小白变高手

篮球是一项不错的健身运动，男女老少都适合。打篮球是为了那份快乐，也是一种爱好，所以坚持着。

如果你刚刚接触篮球，或者也准备加人到打篮球的队伍中。那么，怎么样才能打好篮球呢，打球首先要学会运球，第一步运球，好多热爱打球的朋友，在野球场上3v3,4v4,或者5打5的比赛中，我们经常看到，大部分人运球会丢，影响了队伍整体发挥，所以基本功很重要。每天在打球之前，拿出十到二十分钟的时间练习运球，熟悉运球的感觉，怎么运都行，因为是爱好者，不是专业运动员。没有那么多的要求，坚持每天运球，你会发现无师自通感觉，越运越好，这就足够了。

第2步就是投篮了，打球的最终目的是得分，所以练好投篮是多么重要。刚开始练习的时候，可以走两侧到罚球线各个位置练习单手投篮，注意手肘要90度，要利用手指去拨球，还有注意弧度，每天可以给自己制定个计划，每个点投多少次，坚持下来肯定会有效果。我建议大家最好从篮筐下练习投篮，由近到远，每天坚持十到二十分钟，我相信你的投篮技术不会差到那里去。